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健身解剖指南

健身解剖指南

定　價：￥55.00

作　者： （美）尼克·埃文斯
出版社： 北京體育大學出版社
叢編項：
標　簽： 體育理論
ISBN： 9787811009323 出版時間： 2008-01-01 包裝： 平裝
開本： 頁數(shù)： 177 pages 字數(shù)：  

內(nèi)容簡介

　　《健身解剖指南》重點針對肩、胸、背、手臂、腿和腹部的主要肌肉群及平時難以訓練到的身體部位，較好地詮釋了臃腫的身體和理想的體格之間的差異。通過此書，您將學會如何根據(jù)自身的特定需求改善健身技巧，從而達到理想而驚人的效果。

作者簡介

　　尼克·埃文斯（Nick Evans）博士，外科醫(yī)生，精通體育醫(yī)學，是牽伸訓練、營養(yǎng)和負重訓練損傷方面的權(quán)威，也是肌肉骨骼解剖方面的專家，創(chuàng)作了許多科學著作。

圖書目錄

第一章 肩
第二章 胸
第三章 背
第四章 手臂
第五章 腿
第六章 腹部

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