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柔道

柔道

定　價：￥29.80

作　者： 程建國
出版社： 成都時代出版社
叢編項(xiàng)： 武士必修搏斗術(shù)
標(biāo)　簽： 拳擊、摔跤、柔道、相撲 其他體育運(yùn)動 體育
ISBN： 9787807056324 出版時間： 2007-12-01 包裝： 平裝
開本： 24 頁數(shù)： 113 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

　　奧運(yùn)會重要比賽項(xiàng)目：2004雅典奧運(yùn)會我國勇奪1金1銀3銅的絕佳戰(zhàn)績。對抗性極強(qiáng)的競技運(yùn)動，被尊為日本國術(shù)的世界武道精粹——柔道JUDO，其無形的搏擊性以“柔”“順”為主，強(qiáng)調(diào)技巧與力量的結(jié)合；堅(jiān)守“被打倒一定要站起來”的信念；巧妙運(yùn)用投、固、絞、鎖關(guān)節(jié)等技術(shù)，以“以柔克剛”的妙技來戰(zhàn)勝對方。修煉柔道，能夠健身、防身、養(yǎng)生，同時修得堅(jiān)忍不拔、忍耐克己的完美人格。

作者簡介

　　程建國，全國男柔錦標(biāo)賽冠軍、金牌教練！修煉柔道20年，曾效力于河北隊(duì)、甘肅隊(duì)、深圳隊(duì)，多次獲得全國男柔錦標(biāo)賽冠軍。現(xiàn)為深圳業(yè)余體校柔道總教練，培養(yǎng)了大批優(yōu)秀柔道運(yùn)動員。

圖書目錄

封面
簡介
扉頁
版權(quán)頁
序言
目錄
第一章 日本國技,武道精髓——柔道
    1 追根溯源柔道史
    2 精力善用，與眾共榮—— 柔道の修行
    3 柔道風(fēng)流盡在功效
第二章 柔道の知識
    1 柔道の服飾—— 柔道衣
    2 始于禮而終于禮——柔道の禮節(jié)
    3 柔道の場
    4 初識柔道の技
第三章 柔道の基礎(chǔ)式
    1 基本手法與抓法
    2 姿勢、交手、步法
    3 破勢
第四章 柔道の技
    1 熱身運(yùn)動
    2 武士の必修術(shù)
    3 放松運(yùn)動
第五章 競技の規(guī)則
    1 比賽規(guī)定
    2 審判員職責(zé)
    3 禁止事項(xiàng)
    4 勝負(fù)判定
著作權(quán)聲明

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