體育與健康

第一單元 體育知識(shí)概說(shuō)
一 體育的起源與發(fā)展
二 體育的形式
三 體育的功能
四 中職生的健康教育
五 奧林匹克運(yùn)動(dòng)
附錄 歷屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)舉辦城市及時(shí)間
第二單元 體育衛(wèi)生保健
一 體育鍛煉的原則
二 體育運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生知識(shí)
三 了解自己的運(yùn)動(dòng)狀況
四 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理
第三單元 田徑運(yùn)動(dòng)
一 短跑
二 中長(zhǎng)跑
三 跳遠(yuǎn)
四 三級(jí)跳遠(yuǎn)
五 跳高
六 鉛球
七 標(biāo)槍
八 鐵餅
第四單元 球類(lèi)運(yùn)動(dòng)
一 籃球
二 排球
三 足球
四 乒乓球
五 羽毛球
第五單元 形體與健美
一 形體訓(xùn)練
二 體育舞蹈
三 健美運(yùn)動(dòng)
第六單元 養(yǎng)生防身體育
一 武術(shù)
二 太極拳
三 散打
第七單元 休閑體育
一 游泳
二 臺(tái)球
三 保齡球
四 有氧運(yùn)動(dòng)
五 極限運(yùn)動(dòng)
第八單元 運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽與體育觀賞
一 運(yùn)動(dòng)競(jìng)爭(zhēng)種類(lèi)
二 正確認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽
三 體育的觀黨價(jià)值
四 如何觀賞體育比賽