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公務員保健手冊

公務員保健手冊

定 價:¥25.00

作 者: 廖新波 主編
出版社: 廣東南方日報出版社
叢編項:
標 簽: 上班族保健

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ISBN: 9787806525937 出版時間: 2007-05-01 包裝: 平裝
開本: 32 頁數(shù): 289 字數(shù):  

內容簡介

  越來越多的調查結果顯示,中國公務員的身體素質不容樂觀,亞健康人數(shù)占有相當大的比例?!豆珓諉T保健手冊》專門針對公務員的健康問題編寫,從辦公室保健,心理保健、日常保健、常見病的自我保健,保健的自我管理等方面入手,給公務員全方位的健康指導?!豆珓諉T保健手冊》名為《公務員保健手冊》,是為在各種工作環(huán)境中的公務員而編寫的健康教育讀物,同時也適合于其他相近行業(yè)崗位的人士(如高校、中小學、社會團體、研究機構等事業(yè)單位職員,以及企業(yè)公司管理和文職人員等)閱讀。近些年來,工作超負荷、競爭激烈、心理壓力大等因素嚴重影響著公務員的健康狀況。諸多有關公務員健康狀況的調查都顯示公務員的健康狀況正在逐年惡化,有調查顯示超過七成的公務員處于亞健康狀態(tài)。可見,我國公務員的健康狀況不容樂觀。針對目前公務員的健康狀況,為了增強公務員的自我保健意識,改善公務員的健康狀況,提高公務員的防病能力和健康水平,我們組織有關專家編寫了此書。

作者簡介

暫缺《公務員保健手冊》作者簡介

圖書目錄

序一 健康是和諧的基礎
序二 輕傷一定要下火線
編者的話 創(chuàng)造和諧健康的內環(huán)境
第一章 公務員健康調查
一、公務員健康狀況堪憂
 二、影響公務員健康的N個因素
 三、公務員保健的重要意義
  鏈接:健康的各項指標
第二章 公務員辦公室保健
 一、工作環(huán)境的健康指導
  一 要注意室內的通風透氣
  二 盡量減少辦公室的噪音污染
  三 保持桌面的干凈整潔
  四 對自己工作的小空間稍加點綴
 二、工作時間的健康調節(jié)
  一 合理的午休
  二 營養(yǎng)的午餐
 四、使用電腦的健康建議
  鏈接:簡易工間操
第三章 公務員心理保健
 一、公務員容易遇到的心理問題
  一 抑郁
  ……
第四章 公務員日常保健
第五章 公務員常見疾病的自我保健
第六章 公務員健康的自我管理

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