30種訓練大腦的奇妙方法，打造隨心所欲操縱注意力的“超腦”。剛想做點事情，就開始心猿意馬，腦子里不知道在想些什么……干什么事情總是不能持久……明明知道對方說的話很重要，也很想聽認真，可就是不知不覺地走神兒了……只要找到感覺就能取得日新月異的進步，可就是進入不了狀態(tài)……以上種種情況在我們的生活和工作中屢見不鮮，如何對能自然而然地把精力集中起來，而且讓這種專心致志的狀態(tài)保持較長的時間呢？果真能夠達到這種境界的話，那么工作進度就會突飛猛進，時間支配上游刃有余，事業(yè)與生活都將成為人生真的享受。本書就像一座橋梁，將從腦科學、認知科學、精神醫(yī)學等學科中汲取來的科學知識和科學鬎重新整合，轉變成在日常生活中方便實用的鍛煉方法，從而打造能夠隨心所欲操縱注意力的“超腦”。筱原菊紀，東京大學教育研究（健康教育學）碩士，國土交通省國土交通政策研究所客座研究員（交通健康學的調研），日本熱門的電視健康節(jié)日中受人歡迎的腦科學家。曾經在《發(fā)現！萬事通Ⅱ》等電視節(jié)目中發(fā)表演講，著作有《我們都不能自控：從腦科學看社會現象》、《我們都中計了：快感與依賴的腦科學原理》、《大腦提速88法》等。
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