實用保健按摩

第一章　保健按摩發(fā)展簡史
　第一節(jié)　遠古至隋唐時期的保健按摩
　 一、遠古至殷商時期的保健按摩
　 二、先秦至南北朝時期的保健按摩
　 三、隋唐時期的保健按摩
　第二節(jié)　宋代至近代的保健按摩
　 一、宋金元時期的保健按摩
　 二、時代的保健按摩
　 三、清代和近代的保健按摩
　第三節(jié)　保健按摩的現(xiàn)狀與趨勢
第二章　保健按摩作用原理
　第一節(jié)　保健按摩基本作用
　 一、疏通經(jīng)絡(luò)
　 二、行氣活血
　 三、滑利關(guān)節(jié)
　 四、調(diào)整臟腑功能
　 五、增強人體抗病能力
　第二節(jié)　保健按摩對人體的影響
　 一、對動動系統(tǒng)的影響
　 二、對循環(huán)系統(tǒng)的影響
　 三、對神經(jīng)系統(tǒng)的影響
　 四、對內(nèi)分泌系統(tǒng)的影響
　 五、對呼吸系統(tǒng)的影響
　 六、對消化系統(tǒng)的影響
　 七、對免疫系統(tǒng)的影響
　 八、對泌尿系統(tǒng)的影響
　第三節(jié)　保健按摩作用途徑
　 一、力學途徑
　 二、生物學途徑
　 三、由經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)介導的調(diào)整途徑
第三章　保健按摩適用范圍、禁忌范圍及注意事項
　第一節(jié)　適用范圍
　 一、保健養(yǎng)生
　 二、保健醫(yī)療
　第二節(jié)　禁忌范圍
　第三節(jié)　注意事項
　 一、術(shù)者
　 二、受術(shù)者
　 三、場地
第四章　保健按摩常用穴位
　第一節(jié)　腧穴的定位方法
……
第五章　保健按摩手法
第六章　保健按摩遞質(zhì)與器具
第七章　全身保健按摩
第八章　足部反射區(qū)保健按摩
第九章　小兒保健按摩
第十章　中醫(yī)保健按摩輔助方法
第十一章　自我保健按摩
第十二章　常見病癥保健按摩
第十三章　練功