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當(dāng)前位置: 首頁(yè)出版圖書生活時(shí)尚娛樂(lè)時(shí)尚減肥健身波迪健

波迪健

波迪健

定 價(jià):¥29.80

作 者: 良品文化,卓文工作室 制作編輯
出版社: 大連音像出版社有限公司
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 舞蹈體操健身

ISBN: 9787883527404 出版時(shí)間: 2007-06-01 包裝: 平裝
開(kāi)本: 24 頁(yè)數(shù): 95 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  JAZZ/CARIBBEAN LATIN/HIP-HOP,4種最Hot舞步,型男索女,纖體·塑身。NEW全球同步超人氣有氧韻動(dòng)。國(guó)際權(quán)威健身機(jī)構(gòu)+歐美頂級(jí)健身教練+運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家,科學(xué)創(chuàng)新編排,全面升級(jí)有氧運(yùn)動(dòng)體系!JAZZ(爵士舞)cARIBBEAN(加勒比風(fēng)情舞)LATIN(拉丁舞)HIP-HOP(街舞)潮流舞風(fēng)大玩運(yùn)動(dòng)混搭時(shí)尚,健身男女邁人多元時(shí)代!雪妃,萊美(Let Mills)國(guó)際運(yùn)動(dòng)體系高級(jí)私人教練培訓(xùn)與資格認(rèn)證;澳洲體適能專業(yè)教練。彭志帥,萊美(Let Mills)國(guó)際運(yùn)動(dòng)體系健身教練培訓(xùn)與資格認(rèn)證;萊美(Let Mills)國(guó)際運(yùn)動(dòng)體系高級(jí)私人教練培訓(xùn)與資格認(rèn)證;體線健康雜志健身專欄作家;眾多洪臺(tái)明星指定私人教練與健瘦身指導(dǎo)。Jazz融入激情酷帥爵士舞風(fēng),快樂(lè)塑身,自由享“瘦”!Caribbean感“瘦”加勒比海岸的陽(yáng)光氣息,舞動(dòng)異域風(fēng)情!Latin恰恰、倫巴、桑巴、牛仔舞的運(yùn)作精華,嫵媚性感!Hip-Hop街舞經(jīng)典動(dòng)作全盤吸收,整體塑形效果無(wú)與倫比!O2搭乘有氧運(yùn)動(dòng)健康快車,釋放青春活力!Calorie 45分鐘狂燒800卡路里,急速燃脂!Music 不可復(fù)制的專屬配樂(lè),畫面想象引領(lǐng)你“穿越”不同國(guó)度!Rhythm“弱-強(qiáng)-弱-放松”的多變韻律,3倍燃脂效果!High 激發(fā)每一根神經(jīng)的運(yùn)動(dòng)欲望,身體感覺(jué)更High!Relax打敗體內(nèi)消極荷爾蒙,為心靈徹底松綁,締造幸福愉悅感!BOOK+1DVD同步教學(xué),中文簡(jiǎn)/繁體可選字幕。萊美(Les Mills)國(guó)際運(yùn)動(dòng)體系高級(jí)私人教練親身示范,韻動(dòng)傾城!波迪健Super(超級(jí))教程64';波迪健Free(自由)教程52'。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《波迪健》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

CHAPTER 1 炫酷Body-Jam,綻放身體的極致動(dòng)感美
 Body-Jam關(guān)鍵詞大搜索
 你最想知道的Body-Jam23大事件簿
 6招升級(jí)運(yùn)動(dòng)持久力
 非常日記 我的Body-Jam“輕”體驗(yàn)
 運(yùn)動(dòng)飲食3H法則
 10個(gè)關(guān)于減肥的非真實(shí)謊言
 逃離跳B(niǎo)ody-Jam減肥失敗的陷阱
CHAPTER 2 波迪健Body-Jam Super課
 第一節(jié) 柔情宣言
 第二節(jié) 激動(dòng)的心
 第三節(jié) 藍(lán)色火焰
 第四節(jié) Super Star
 第五節(jié) 羅曼蒂克
 第六節(jié) 熱情海灘
 加勒比晚風(fēng)
CHAPTER 3 波迪健Body-Jam Free課
 第一節(jié) 自由時(shí)代
 第二節(jié) 歡樂(lè)派隊(duì)
 第三節(jié) 性感都市
 第四節(jié) 脈動(dòng)
 第五節(jié) 第5大道
 放松身體

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