好情緒快樂(lè)一生

正視情緒
情緒無(wú)時(shí)不有，無(wú)處不在；喜怒哀樂(lè)，任何人都難以掩飾。唯喜有尺，怒有度，哀有節(jié)，樂(lè)有制，人生才會(huì)快樂(lè)，事業(yè)才能成功。
快樂(lè)
快樂(lè)真不少，全靠自己找
把握快樂(lè)尺度，提防樂(lè)極生悲
憤怒
怒則氣上，氣盛傷身
小怒不妨，適可而止
抑郁
坦然面對(duì)，喜悅化解抑郁
營(yíng)造狀態(tài)，微笑面對(duì)閑境
焦慮
不急不躁，退一步海闊天空
減少焦慮，猛回頭柳暗花明
悲觀
悲痛而不悲傷，車到山前必有路
走出情緒低谷，陽(yáng)光總在風(fēng)雨后
驚恐
恐懼因?yàn)闊o(wú)知，理智識(shí)破西洋鏡
勇敢源于膽識(shí)，兩強(qiáng)相逢勇者勝
疲勞
遠(yuǎn)離身心疲勞，積極休息有奇效
改變消極情緒，心力交瘁可預(yù)防
你的情緒是不是穩(wěn)定
釋放情緒
情緒是一潭水，滿時(shí)要開(kāi)閘，淺時(shí)要蓄水。巧妙地釋放情緒，就是機(jī)敏地享受人生。
幽默
修煉積極態(tài)度，用幽默對(duì)抗壓力
掌握處世技巧，用詼諧化解怒氣
笑哭
靜態(tài)慢跑，一笑解千愁
情緒減壓，一哭泄悲傷
文藝
讀書(shū)使人明智，朗誦使人振奮
音樂(lè)暢快情緒，書(shū)畫(huà)養(yǎng)氣凝神
有容乃大順其自然
寬容他人，快樂(lè)自己
自主訓(xùn)練，順其自然
生命在于運(yùn)動(dòng)傾訴化解憂愁
生命在于運(yùn)動(dòng)
傾訴化解憂愁
你是不是有幽默感
管理情緒
情緒是形成習(xí)慣的基礎(chǔ)，是心態(tài)表現(xiàn)的形式，控制好了自己的情緒，就是訓(xùn)練自己的好習(xí)慣，修煉自已的好心態(tài)，如此一來(lái)，就能構(gòu)建快樂(lè)人生。
別把壓抑當(dāng)忍耐
堅(jiān)忍不拔，耐得住寂寞
減輕壓抑情緒，廣交天下朋友
別把依賴當(dāng)求助
別把虛榮當(dāng)自尊
別把自戀當(dāng)自信
別把強(qiáng)迫當(dāng)責(zé)任
別把吝嗇當(dāng)勤儉
別把偏執(zhí)當(dāng)執(zhí)著
莫把自私當(dāng)自愛(ài)
莫把封閉當(dāng)自立
莫把空虛當(dāng)謙虛
莫把貪婪當(dāng)追求
莫把后悔當(dāng)反思
你是不是心平氣和