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內(nèi)容簡介

　　“愛美之心，人皆有之”，10年前，就是受女人與生俱來的愛美之心驅(qū)使，我一腳跨入了這個充滿魅力的行業(yè)，沒想到一做就是10年。10年來的工作歷程讓我越來越熱愛這個行業(yè)，而在日復(fù)一日的工作實踐中，我也積累了一整套美容方面的實踐經(jīng)驗。一直希望自己能有機會將這些經(jīng)驗與愛美的女性分享，不想南海出版公司的這次出版計劃恰恰圓了我的心愿。目前市場上針對美容的書籍可謂數(shù)不勝數(shù)，但是大多數(shù)缺乏一些針對性，離普通人的生活有一定的距離。廣大女性通過網(wǎng)絡(luò)或電視等各種途徑獲得的美容資訊，雖然信息量巨大，但多是互相借鑒，內(nèi)容互相矛盾或者重復(fù)雷同，也有些知識介紹全面的，卻因為專業(yè)性太強、重點不突出而無法為大眾理解、掌握。怎樣才能找到一套詳細(xì)又貼近日常生活的美容方法呢？正所謂“踏破鐵鞋無覓處”，這本書的出現(xiàn)，就是欲彌補這樣一個缺口。本書從“宜”和“忌”正反兩個方面，串聯(lián)日常美容方方面面的知識，不僅全方位解答普遍存在的美容問題，更是深入到與美容相關(guān)的各個側(cè)面，內(nèi)容覆蓋面廣、知識含量豐富。全書分為7大部分，包括護(hù)膚美膚宜忌、除皺抗衰老宜忌、化妝宜忌、護(hù)發(fā)美發(fā)宜忌、香熏宜忌、飲食美容宜忌、醫(yī)學(xué)美容宜忌，文字淺顯易懂，要點突出，希望能從多個角度、多個側(cè)面幫助廣大女性掃除美容知識的盲點。

作者簡介

　　胡永濟(jì)，中國人民解放軍第三軍醫(yī)大學(xué)預(yù)防醫(yī)學(xué)及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)碩士研究生，主要從事預(yù)防及保健、營養(yǎng)方面的工作。多年來對本職工作有獨特的見解，共發(fā)表論文40余篇，?？?部，受到多次表揚及嘉獎?，F(xiàn)任中國人民解放軍預(yù)防醫(yī)學(xué)會委員、中國人民解放軍營養(yǎng)與衛(wèi)生學(xué)會委員、全軍健康教育委員會委員。

圖書目錄

護(hù)膚美膚宜忌
Partl 護(hù)呋美膚之宜
0001.護(hù)理皮膚宜正確認(rèn)識膚質(zhì)
0002.護(hù)理皮膚宜先檢測膚質(zhì)
0003.油性皮膚護(hù)理宜控油補水
0004.干性皮膚護(hù)理宜四季滋潤
0005.中性皮膚宜做好基礎(chǔ)護(hù)理
0006.混合性皮膚護(hù)理宜對癥下藥
0007.敏感性皮膚護(hù)理宜減少刺激
0008.敏感性皮肝護(hù)理宜重視保濕
0009.敏感性皮膚宜重視冬季保養(yǎng)
0010.敏感性皮膚宜慎用化妝品
0011.春夏護(hù)膚宜控油防曬
0012.秋冬護(hù)膚宜補水保濕
0013.護(hù)膚宜選好保養(yǎng)時間
0014.護(hù)膚宜視季節(jié)更換護(hù)膚品
0015.護(hù)膚宜保證充足睡眠
0016.護(hù)膚宜重視睡前清潔
0017.護(hù)膚宜重視睡前保養(yǎng)
0018.護(hù)膚宜正確使用晚霜
0019.護(hù)膚宜重視皮膚酸堿度
0020.護(hù)膚宜適度按摩
0021.護(hù)膚宜用溫水洗臉
0022.護(hù)膚宜洗臉后馬上用護(hù)膚品
0023.護(hù)膚宜重視保濕
0024.護(hù)膚宜重視防曬
0025.護(hù)膚宜重視控油
0026.緊膚宜縮小毛孔
0027.護(hù)膚宜適度去角質(zhì)
0028.護(hù)膚宜提亮膚色
0029.肌膚保濕宜掌握方法
0030.肌膚保濕宜重視敏感性缺水
0031.肌膚保濕宜重視先天性缺水
0032.肌膚保濕宜重視環(huán)境性缺水
0033.肌膚保濕宜重視油脂性抽水
0034.肌膚保溫宜隨生理節(jié)奏行事
0035.肌膚保濕宜使用保濕面膜
0036.面膜護(hù)理宜因需而行
0037.面膜護(hù)理宜按部就班
0038.面膜護(hù)理宜科學(xué)得法
0039.選擇防曬霜宜先計算SPF值
0040.選擇防曬霜宜認(rèn)準(zhǔn)PA值
0041.選擇防曬霜宜視情而定
0042.選擇防曬霜宜配合肌膚類型
0043.選擇防曬霜宜視人群而定
0044.曬后肌膚宜及時護(hù)理
0045.曬后肌膚宜用牛奶護(hù)理
0046.去角質(zhì)宜慎選去角質(zhì)產(chǎn)品
0047.去角質(zhì)宜配合膚質(zhì)
0048.去角質(zhì)宜用磨砂膏
……
防皺抗衰老宜忌
化妝宜忌
防發(fā)美發(fā)宜忌
香熏宜忌
飲食美容宜忌
醫(yī)學(xué)美容宜忌