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內(nèi)容簡介

　　在生活中，進補的隨意性較大，往往是家里有什么就吃什么，或者是別人說什么好就補什么……，許多人知道補有講究，但卻很少知道進補究竟有些什么講究。許多進補的道理并不深奧，只是很容易被忽略。但往往是這些忽略的因素，最終影響了進補的效果。本書針對這些情況，由淺入深地介紹了進補時應有的理念和容易被人忽視的進補細節(jié)。重視講解進補的原理，使人讀后能靈活運用，舉一反三。對常見的補品知識、疾病狀態(tài)下的進補方法，以及進補注意事項也作了詳細介紹。希望老年人在進補之前，要先補補相關的知識，花一點時間，多一點耐心，會讓你或者你的家人不再走上進補的歧路。本書的內(nèi)容，非常適合你在茶閑飯后，含飴弄孫之余，偶爾抽點時間閱讀。

作者簡介

暫缺《進補養(yǎng)生貴相宜》作者簡介

圖書目錄

一　進補、你準備好了嗎
　進補原則記心頭
　了解體質很重要
　選擇適合的補品　
　注意進補季節(jié)和忌口
二　了解體質再進補
　如何辨別自己的體質
　老年人常見體質特點
　容易出汗的人如何進補
　舌苔易發(fā)膩的人如何進補
三　七嘴八舌話補品
　補人參還是補洋參
　如何補冬蟲夏草
　阿膠是補血圣藥嗎
　如休補鹿茸
　為何石斛稱為“救命仙草”
　藥粥易做療效佳　
　調(diào)壺藥酒慢慢飲
　泡懷藥茶細細品
四　大病小恙悠著補
　大病初愈如何補
　感覺疲勞如何補
　糖尿病人如何補
　高血壓病人如何補
五　走出進補“四面埋伏”
　吃什么一定補什么嗎
　幾種補品一起吃好嗎
　補藥沒有副作用嗎
　藥補不如食補嗎