大腦使用手冊

　　大多數(shù)人在關(guān)注身體健康的同時卻忽略了對大腦的維護(hù)和優(yōu)化。大腦指揮著身體的各個部分，學(xué)會保護(hù)大腦、運用大腦，才能真正成為真正健康的人。世界聞名的阿門診所創(chuàng)始人、醫(yī)學(xué)博士丹尼爾·阿門，根據(jù)多年來在最前沿的神經(jīng)科學(xué)方面對數(shù)千人進(jìn)行的研究和分析，總結(jié)出許多有效的優(yōu)化大腦的規(guī)律和訓(xùn)練方式，指導(dǎo)讀者獲得全身心的健康。　本書分為兩大部分。第1部分，是有關(guān)大腦的基本知識，它會解釋清楚為什么我們要愛護(hù)和保養(yǎng)我們的大腦，以及大腦是怎樣與我們生活中的每一件事情息息相關(guān)的。第2部分介紹優(yōu)化大腦的阿門診所療法。這些實用的策略和訓(xùn)練是建立在實際生活中上千人的實踐基礎(chǔ)之上的。這一部分也會告訴你，如果有約翰那樣的輕微大腦損傷以及瑪麗安那樣的大腦情緒波動，你在什么樣的情況下以及怎樣去尋找專業(yè)治療。本書的最終目的是希望幫助你學(xué)會怎樣像愛護(hù)、尊重和照顧你的父母、你可愛的孩子或你所愛的人那樣去好好地愛護(hù)、尊重和照顧你的大腦。當(dāng)你具有了這種對自己大腦的深情愛護(hù)之感后，你才能更好地保護(hù)它和使用它。這樣一來，隨著時間的推移，這會使你在愛情、工作和其他你想做的所有事情方面都很順利。

　　本書提供作譯者介紹丹尼爾·G·阿門 （Daniel G．Amen）是一位臨床神經(jīng)科學(xué)家、精神病學(xué)家，以及大腦圖像專家。他領(lǐng)導(dǎo)著世界聞名的阿門診所，是美國精神病學(xué)家協(xié)會的一位杰出院士。...