體育鍛煉與欣賞：健美操

　　本書共分四篇，即理論篇、技術(shù)篇、實踐篇、競賽與欣賞篇。本書系統(tǒng)介紹了有關(guān)健美操的基本理論知識、基本技術(shù)及成套實用組合，并附大量圖解和動作指導(dǎo)說明，既方便教學和課外閱讀，又能進行業(yè)余訓(xùn)練和練習。這些動作簡單易學，剛?cè)嵯酀?，姿態(tài)優(yōu)美，能充分塑造人體的姿態(tài)美、氣質(zhì)美，提高人們的身體素質(zhì)，陶冶人們的情操。同時能提高練習者對美的感受力、鑒賞力和創(chuàng)造力。本書內(nèi)容豐富、全面、系統(tǒng)、實用，圖文并茂，可讀性強。既可作為普通高校健美操選修課教材、體育文化素質(zhì)教育教材，也適用于健美操指導(dǎo)員、形體健身俱樂部等人士作為提高健美操競賽與訓(xùn)練水平的自學讀物和健美指南。

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