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內(nèi)容簡介

　　務(wù)過農(nóng)，當(dāng)過兵，做過工，當(dāng)過勞模，當(dāng)過領(lǐng)導(dǎo)，這豐富的工作經(jīng)歷，相對于作者在武術(shù)上的探索實踐所取得的業(yè)績，就幾乎使人們忘去了前面的光環(huán)。是的，中國傳統(tǒng)武術(shù)的妙諦歷來是人們可望不可及的天梯，因此才有文學(xué)作品中對所謂“武穆遺書”、“九陽真經(jīng)”的繪聲繪色的描述。其實，武術(shù)妙諦是樸素?zé)o華的，曾被披上了層層神秘的面紗。武術(shù)走向世界，先要解放自己。行八卦運(yùn)太極，請看內(nèi)家拳高手妙解玄機(jī)。本書作者師承八卦掌名家李子鳴和太極大師王培生，得名師口傳心授，經(jīng)過數(shù)十年的勤學(xué)苦練，自身武藝精湛，對太極拳和八卦掌的拳論、拳譜和歌訣頗多研究。本書是作者總結(jié)練功體會和實踐經(jīng)驗后，對武林前輩留下的拳論拳譜等進(jìn)行了新的解讀，對練習(xí)者具有重要的參考價值。

作者簡介

　　張全亮，男，1941年10月生，北京大興人，回族，中共黨員，高級政工師。退休前系北京市大興建筑總公司黨委書記，大興區(qū)人大委員會委員，大興區(qū)武協(xié)主席。自幼習(xí)各種拳術(shù)。1974年師從當(dāng)代八卦掌名家李子鳴先生習(xí)練梁式八卦掌；1985年師從當(dāng)代太極拳名家王培生習(xí)練吳式太極拳，多次參加全國武術(shù)名家理論交流和武術(shù)表演并獲獎。有多種武術(shù)論著出版?，F(xiàn)為北京市吳式太極拳研究會常務(wù)副會長。北京市八卦掌研究會顧問，中國藝術(shù)研究院東方人體文化研究中心特約研究員，香港世界武術(shù)研究會名譽(yù)會長。中央政法大學(xué)武術(shù)顧問，中國“功夫之星”全球電視大賽專家評委，央視體育中心特聘“武林大會”專家評委。

圖書目錄

上編　八卦掌秘傳歌訣圖示精解
　題詞·分序
　一、概述
　二、歌訣釋義
　1.云盤轉(zhuǎn)掌三十六歌
　 2.克敵制勝四十八法
　 3.八卦掌總歌
　 4.八卦掌運(yùn)動要領(lǐng)歌
　 5.八卦掌對起式、手、眼、身、法、步練用要訣歌
　 6.八卦掌轉(zhuǎn)掌歌
　 7.八卦掌轉(zhuǎn)圈歌
　 8.八卦掌用法歌
　 9.動對妙訣歌
　 10.八卦掌技擊歌
　 11.八卦掌的八拳之法歌
　 12.八卦掌的十六字訣
　 13.八卦八掌用法歌
　 14.八卦掌對手法歌
　 15.老八掌使用歌
　 16.八卦掌奧妙歌
　三、八卦掌論著選摘
　第一篇：世人矚目的八卦掌
　第二篇：梁振蒲系八卦掌特色
　第三篇：養(yǎng)生之道貴在平衡
下編　太極拳秘傳歌訣釋義
　題詞·分序
　一、概述
　二、歌訣、經(jīng)論
　1.《太極拳論》
　 2.《十三勢行功心解》
　 3.《十三勢歌（又名十三勢行功歌）》
　 4.《十三式行功心解》
　5.《打手歌》
　 6.《太極拳解》
　 7.《四字秘訣》
　 8.《撒放秘訣》
　 9.《五字訣》
　 10.《各勢白話歌》
　 11.《太極拳打手要訣》
　 12.《粘黏連隨解》
　 13.《頂匾丟抗解》
　 14.《太極圈歌》
　 15.《太極輕重浮沉解》
　 16.《太極尺寸分毫解》
　 17.《授秘歌》
　 18.諸家傳抄之太極拳通俗歌訣、經(jīng)論摘抄
　 19.《吳式太極拳勁源心法歌訣》
　 20.《吳式太極十三勢用法歌》
　……
　三、太極拳論著論摘
　四、附錄
后記
跋