孕期生活宜與忌

第一章 孕婦日常生活宜是
孕婦采取何種睡姿為宜／2
孕婦忌過度肥胖／4
孕婦忌養(yǎng)貓／5
孕婦宜蓄短發(fā)／8
孕婦衣著宜忌／9
孕婦不宜接觸輻射／10
懷孕期間不宜目光?。?1
孕婦外出有何宜忌／12
孕婦不宜從事的工作／14
孕婦睡眠時間不宜過少／15
孕婦宜用腹帶嗎／16
孕婦穿鞋宜忌／19
孕婦居室環(huán)境宜忌／20
夏季孕婦生活宜忌／21
冬季孕婦生活宜忌／22
孕婦站立、坐和行走時的宜忌／23
懷孕后理發(fā)禁忌／25
懷孕后不宜使用電吹風(fēng)／25
孕婦宜多長時間洗一次頭發(fā)／26
孕期避免燙發(fā)、火局油及使用染發(fā)劑／27
皮膚保養(yǎng)宜忌／27
懷孕后忌不保持口腔衛(wèi)生／29
孕期洗澡的宜忌／30
孕婦不宜多看電視／32
孕婦宜防瓦斯中毒／33
準(zhǔn)媽媽不宜戴隱形眼鏡／35
懷孕婦女工作時的宜忌／36
孕婦宜控制外出及旅行／38
孕婦宜少入廚房／39
孕婦忌煙酒／40
孕婦宜少喝飲料／41
孕婦不宜開車／42
孕婦用電腦時宜注意勞逸結(jié)合／43
孕婦宜慎用洗潔劑／43
孕婦宜經(jīng)常休息／45
做家務(wù)忌要求太高／46
打掃衛(wèi)生宜謹(jǐn)慎／46
洗衣服時宜多注意／47
孕婦宜注意手的衛(wèi)生／47
孕婦宜進行乳房護理／48
孕期宜注意會陰部的衛(wèi)生／49
孕婦的被褥宜經(jīng)常曬一曬／50
孕婦用的衣物、被褥、床單宜經(jīng)常清洗／50
孕婦不宜開燈睡覺／51
孕期不宜睡懶覺／52
孕期性生活宜忌／53
妊娠期忌使用電熱毯／54
臥室里宜選用何種色調(diào)／55
孕婦不宜住進剛裝修好的房子／55
宜注意室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生對孕婦的影響／56
孕婦打掃居室時的禁忌／57
孕婦使用空調(diào)的宜忌／57
孕婦不宜使用微波爐／58
孕婦不宜經(jīng)常到公共場所／59
孕婦宜做的運動／60
孕婦忌跳迪斯科／61
孕婦宜聽輕音樂／62
懷孕后宜外出旅游嗎／62
冬春季孕婦宜特別注意保暖／63
孕婦忌使用清涼油和風(fēng)油精／64
孕期衣物忌接觸衛(wèi)生球／64
孕期不宜看恐怖、驚險書籍及影視片／65
孕婦外出或上班途中宜選用何種交通工具／66
宜創(chuàng)造和諧輕松的家庭氛圍／67
孕婦不宜打麻將／68
宜做定期檢查／70
忌不注意妊娠時可能發(fā)生的異常／72
忌忽視孕期貧血／77

第二章 懷孕期間飲食宜忌
孕婦忌濫用補品／80
孕期宜注重營養(yǎng)／81
孕婦忌偏食／83
孕婦忌缺鋅／90
孕期忌缺乏營養(yǎng)／92
孕婦宜選擇何種飲料／95
孕婦不宜吃得太成／97
服用鐵劑的孕婦不宜喝牛奶／98
孕期不宜全吃素食／100
孕婦不宜多吃精米和精面／101
孕期宜注意維生素的補充／102
孕婦忌缺碘／103
孕婦不宜食用方便食品／104
孕期不宜多吃罐頭食品／105
孕期飲食宜采用合適的烹調(diào)方法／106
高血壓孕婦宜選用哪些食物／107
貧血孕婦宜多吃哪些食物／108
孕婦宜克服的不良飲食習(xí)慣／109
妊娠期宜注意的飲食原則／121
孕婦不宜多吃熱性香料／132
孕婦忌多吃冷飲／132
孕婦忌多吃油條／133
孕婦忌食桂圓／134
孕婦忌多食酸性食物／135
孕婦忌食用過敏食物／136
孕婦忌多吃豬肝／137
孕期忌忽視補碘／139
孕婦忌食含多氯聯(lián)苯的魚類／140
孕婦忌食被汞污染的魚或貝類／141
孕婦忌食被鎘污染的米／143
孕婦忌食染有農(nóng)藥的蔬菜水果／144
孕婦忌用食品添加物／145
孕婦宜因月?lián)袷常?47
孕婦宜因季擇食／149