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內(nèi)容簡介

　　瑜伽不是宗教，它是任何人都可以使用的方法，一種在這個不平靜的世界里尋求內(nèi)心安寧的方式?！拌べぁ币辉~在古圣賢帕坦珈利《瑜伽經(jīng)》中的準確定義為“調(diào)伏自心”。它源于梵應該說音譯，有“結合、聯(lián)系”之意，為達到冥想而集中意識之義。通過瑜伽訓練可以使人類本能各部分“結合”，與最高的宇宙萬物之靈同化，使自己從痛苦和災難中獲得解脫。瑜伽也是東方最古老的強身術之一，通過瑜伽修煉，可以將人類思想中產(chǎn)生輪回的種子消泯，可以證悟自心，可以消除人類的一切障礙。瑜伽修持者開始只有少數(shù)人，一般地寺院、鄉(xiāng)間小舍、喜馬拉雅山洞穴和茂密森林中心地帶修持，由瑜伽師講授給那些愿意接受的門徒。以后瑜伽逐步在印度普通人中間流傳開來。而今的瑜伽，已經(jīng)是印度人民幾千年來從實踐中總結出的人體科學的修煉法。瑜伽有其一套從肉體到精神極其完備的修持方法，當今的瑜伽不僅只屬于哲學和宗教的范疇，而是有著更廣泛的含義和更強大的生命力。本書是一門普及瑜伽知識的基礎讀物，為瑜伽在西方推廣起了重要作用。