擺脫痛苦的心理依賴：成癮心理

第1章 真與成意
癮與成癮
“癮”——身心俱傷
“癮君子”們還瀟灑嗎
戒癮為何如此痛苦
邁向深潭的每一步
社會(huì)有推脫不掉的責(zé)任
壓力過(guò)大也可導(dǎo)致成癮
家庭環(huán)境不可忽視
過(guò)度用藥致癮
成癮是自我傷害性疾病
成癮的獎(jiǎng)賞與懲罰
自我控制能力
一切取決于你怎么想
擺脫心理危機(jī)遠(yuǎn)離毒品困擾
成癮人格
成癮者——你的記憶為誰(shuí)狂
過(guò)分追求刺激害了你
成癮與行為選擇有關(guān)嗎
延遲折扣率
成癮——大腦告別安寧
成癮——腦內(nèi)自有獎(jiǎng)賞
腦成像技術(shù)窺見(jiàn)成癮部位
遺傳因素不可小覷
專欄 希望——撐起一片晴空
第2章 毒品成真
毒與吸毒
毒品——?dú)埡ι砼c心
毒品致死途徑多
世界第一號(hào)硬性毒品
吸毒——艾滋病的溫床
青少年——吸毒的主體
美滿家庭的頭號(hào)殺手
吸毒——嬰兒也慘遭毒手
從偶試到成癮
一朝吸，十年戒，終生想
回歸正常生活的障礙
頑強(qiáng)毅力+科學(xué)方法=戒毒
家庭與社會(huì)的積極參與
慧眼識(shí)癮君子
一對(duì)孿生兄弟
龐大的毒品家族
花樣繁多的吸毒方式
罌粟——罪惡的美麗
嗎啡——以睡眠之神命名
海洛因——“青出于藍(lán)”
鴉片類物質(zhì)成癮的心理效應(yīng)
美洲大陸的毒瘤
可卡因的杰作——疤痕累累
大麻——印度大麻的變種
大麻的成癮效應(yīng)
巴比妥類藥物成癮
苯二氮草類藥物成癮
弊大于利的安眠藥
預(yù)防催眠藥物成癮
冰毒——潔白的罪惡
搖頭丸——盛行于舞場(chǎng)
女巫工具之一——致幻劑
致幻劑是怎樣致幻的
麥角酰二乙胺成癮
麥角酰二乙胺的心理效應(yīng)
環(huán)己哌啶與麥司卡林成癮
隱形殺手——揮發(fā)性溶劑
揮發(fā)性溶劑濫用的歷史
危害與癥狀
過(guò)程及原因
診斷與預(yù)防
專欄 開(kāi)顱手術(shù)戒毒的爭(zhēng)議
第3章 煙酒成癮
漫漫煙草路
千奇百怪的吸煙方式
吸煙為何成癮——尼古丁
吸煙現(xiàn)象——我們集體反思
你吸煙成癮了嗎
吸煙者——路在何方
吸煙——不僅危害你自己
戒煙——迫在眉睫
歷史悠“酒”
飲酒帶來(lái)的“禮物”
飲酒——為何欲罷不能
借酒消愁愁更愁
社交娛樂(lè)的潤(rùn)滑劑
“榮升”酒依賴者
酒癮戒后
酒精導(dǎo)致大腦中毒
酒癮付出的代價(jià)
酒癮與犯罪
你酒精成癮了嗎
要戒酒癮先戒心癮
心理學(xué)提供的戒酒方案
戒酒組織——相信團(tuán)體力量
專欄 如何解酒
第4章 網(wǎng)絡(luò)成癮
什么是網(wǎng)絡(luò)成癮
網(wǎng)絡(luò)性心理障礙
網(wǎng)絡(luò)成癮危害頸肩與眼部
網(wǎng)絡(luò)成癮危害脊椎
電腦會(huì)引爆心理狂躁癥
網(wǎng)絡(luò)成癮與犯罪
看看你是哪種網(wǎng)絡(luò)成癮
為什么會(huì)游戲成癮
游戲成癮的特征
網(wǎng)絡(luò)游戲的極樂(lè)體驗(yàn)
網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的動(dòng)力
網(wǎng)絡(luò)聊天的特點(diǎn)
網(wǎng)絡(luò)交際成癮者的特點(diǎn)
什么是網(wǎng)上信息收集成癮
什么人易形成信息成癮
網(wǎng)絡(luò)色情成癮的現(xiàn)狀調(diào)查
代幣管制法與自我警示法
治療網(wǎng)絡(luò)成癮方法多多
專欄 三種學(xué)術(shù)觀點(diǎn)的交鋒
第5章 其他行為成癮
你好沖動(dòng)嗎
縱火也會(huì)成癮
另類的“偷竊”
你聽(tīng)說(shuō)過(guò)拔毛癖嗎
間歇性狂暴癥
賭博成癮
害人又害己的賭博
賭博為何會(huì)成癮呢
從生物學(xué)角度看賭博成癮
用心理學(xué)解釋賭博成癮
電視迷
工作狂
過(guò)分依賴手機(jī)不是好事
手機(jī)依賴癥的原因與預(yù)防
過(guò)分喜歡運(yùn)動(dòng)也會(huì)成癮
追星一族
你對(duì)“強(qiáng)迫癥”了解多少
過(guò)分干凈也不是件好事
堅(jiān)持開(kāi)燈睡覺(jué)也是一種病
極度喜歡購(gòu)物不好嗎
情緒化消費(fèi)不容忽視
上醫(yī)院也會(huì)成癮
吃東西還會(huì)成癮嗎
什么是神經(jīng)性厭食癥
你聽(tīng)說(shuō)過(guò)神經(jīng)性貪食癥嗎
性成癮
性偏好障礙
性施虐癖與性受虐癖
什么是摩擦癖
什么是戀物癖
同性戀、易性癖和異裝癖
自戀癖和戀童癖
專欄 行為成癮的機(jī)制