體育與健康

第一章 健康概論
第一節(jié) 健康的內(nèi)涵
第二節(jié) 健康的生活方式
第三節(jié) 亞健康狀態(tài)及其矯正
第二章 健康評測與健康管理
第一節(jié) 健康評測
第二節(jié) 身心健康的自我評估
第三節(jié) 健康促進(jìn)
第三章 體育鍛煉與健康
第一節(jié) 人體運(yùn)動的生理學(xué)基礎(chǔ)
第二節(jié) 人體運(yùn)動的心理學(xué)基礎(chǔ)
第三節(jié) 體育鍛煉對體質(zhì)健康的影響
第四章 體育鍛煉方法
第一節(jié) 體育鍛煉的基本原則與通用方法
第二節(jié) 體育鍛煉的內(nèi)容選擇
第三節(jié) 其他體育鍛煉方法簡介
第五章 體育保健與運(yùn)動處方
第一節(jié) 體育鍛煉的一般衛(wèi)生知識
第二節(jié) 運(yùn)動性疾病
第三節(jié) 常見運(yùn)動損傷與處置
第四節(jié) 運(yùn)動處方
第六章 營養(yǎng)與健康
第一節(jié) 人體必需的六大基本營養(yǎng)素
第二節(jié) 健康膳食
第七章 體育競賽與競賽規(guī)則
第一節(jié) 體育競賽觀賞
第二節(jié) 體育競賽的組織
第三節(jié) 大球類體育項目競賽規(guī)則與場地介紹
　第四節(jié)　小球類體育項目競賽規(guī)則與場地介紹
第八章　奧林匹克運(yùn)動　
　第一節(jié)　古代奧運(yùn)會的起源與發(fā)展　
　第二節(jié)　現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動　
　第三節(jié)　國際奧林匹克運(yùn)動組織機(jī)構(gòu)　
　第四節(jié)　中國與奧林匹克運(yùn)動