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散手道基礎(chǔ)課程(共3冊(cè))

散手道基礎(chǔ)課程(共3冊(cè))

定 價(jià):¥45.00

作 者: 楊維
出版社: 湖北科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 武術(shù)攻防

ISBN: 9787535236609 出版時(shí)間: 2006-10-01 包裝: 平裝
開(kāi)本: 32 頁(yè)數(shù): 1872 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  《散手道基礎(chǔ)課程》適于18歲以上成人會(huì)員使用,分為《黃帶教程》、《金帶教程》和《紫帶教程》三冊(cè)。每?jī)?cè)總體綱目相同,但自成體系;技術(shù)理論精練合理,重點(diǎn)突出;圖文并茂,簡(jiǎn)單易學(xué);套路規(guī)范,結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn);編排有序,由淺入深,學(xué)以致用。每?jī)?cè)教程均由24個(gè)實(shí)用技術(shù)組成,并按照一定規(guī)則編成套路,分別以長(zhǎng)拳、南拳、內(nèi)家拳風(fēng)格特點(diǎn)進(jìn)行演練。黃帶套路演練時(shí),動(dòng)作瀟灑飄逸,節(jié)奏鮮明,舒展大方,手法快捷,勁力順達(dá),充分體現(xiàn)長(zhǎng)拳風(fēng)格;金帶套路演練時(shí),動(dòng)作剛勁兇猛,氣勢(shì)磅礴,發(fā)聲吐氣,節(jié)奏鏗鏘,拳勢(shì)剛烈,充分體現(xiàn)南拳風(fēng)格;紫帶套路演練時(shí),動(dòng)作緩慢柔和,剛?cè)嵯酀?jì),虛實(shí)兼?zhèn)?,形意柑連,彈抖發(fā)勁,一觸即發(fā),充分體現(xiàn)內(nèi)家拳風(fēng)格。套路熟練后,再把套路中的實(shí)用技術(shù)進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練,通過(guò)原地對(duì)鏡、步法配合、器械輔助、攻防轉(zhuǎn)換、模擬實(shí)戰(zhàn)等科學(xué)的訓(xùn)練手段,逐漸形成條件反射,達(dá)到運(yùn)用自如。

作者簡(jiǎn)介

  楊維(法名:釋永寶)1967年生。黑龍江省青岡縣人。武術(shù)博士學(xué)位,國(guó)際武術(shù)散手道聯(lián)盟副主席黑帶七段,中華楊氏武藝研究會(huì)會(huì)長(zhǎng),少林鷹派武術(shù)研究會(huì)會(huì)長(zhǎng),安徽阜陽(yáng)師范學(xué)院武術(shù)副教授,中國(guó)散手道協(xié)會(huì)主席,國(guó)際級(jí)武術(shù)裁判。自幼隨父親楊乃文學(xué)習(xí)楊氏武藝,繼承和發(fā)揚(yáng)少林釋行山、釋行好和釋行明傳授的少林鷹派武術(shù)體系。聯(lián)合世界多種派別的武術(shù)家,創(chuàng)立“散手道”體系,成立了“國(guó)際武術(shù)散手道聯(lián)盟”。曾榮獲“黑龍江省武術(shù)散手比賽”70公斤級(jí)冠軍和“最佳擂主”的稱號(hào),獲“武術(shù)文化知識(shí)國(guó)際大獎(jiǎng)賽”三等獎(jiǎng),在世界杯“國(guó)際武術(shù)錦標(biāo)賽”中,獲“武術(shù)名人高段位”散手比賽金牌和傳統(tǒng)武術(shù)比賽銀牌,獲“國(guó)際武術(shù)裁判”資格證書(shū),獲“美國(guó)世界博覽會(huì)”金杯獎(jiǎng),被“美國(guó)世界名人科學(xué)院”授予武術(shù)博士學(xué)位和博士勛章。從武歷程在《中國(guó)當(dāng)代武林名人志》《中國(guó)當(dāng)代武術(shù)家辭典》《世界武術(shù)名人錄》《世界名人錄》等辭書(shū)中有所記載。著作有《實(shí)用散手道教程》叢書(shū)、《少林鷹派武術(shù)》叢書(shū)等30余部武術(shù)專著及100余集音像制品,眾多學(xué)術(shù)文章在國(guó)內(nèi)外刊物上發(fā)表。

圖書(shū)目錄

第一章 概述
 第一節(jié) 散手道組織建立
 第二節(jié) 散手道科研成果
 第三節(jié) 散手道國(guó)際交流
 第四節(jié) 散手道賽事剪影
第二章 紫帶健身操
 第一節(jié) 目的要求
 第二節(jié) 熱身體操
第三章 紫帶套路
 第一節(jié) 基本手型
 第二節(jié) 基本步型
 第三節(jié) 紫帶套路
第四章 基本技術(shù)
 第一節(jié) 低架姿勢(shì)
 第二節(jié) 基本步法
 第三節(jié) 防御技術(shù)
 第四節(jié) 推手技術(shù)
 第五節(jié) 腿法技術(shù)
 第六節(jié) 摔法技術(shù)
 第七節(jié) 拿法技術(shù)
第五章 攻防訓(xùn)練
 第一節(jié) 訓(xùn)練方法
 第二節(jié) 攻防練習(xí)
第六章 戰(zhàn)術(shù)秘法
 第一節(jié) 陰陽(yáng)戰(zhàn)術(shù)法
 第二節(jié) 虛實(shí)戰(zhàn)術(shù)法
 第三節(jié) 動(dòng)靜戰(zhàn)術(shù)法
 第四節(jié) 剛?cè)釕?zhàn)術(shù)法
 第五節(jié) 進(jìn)退戰(zhàn)術(shù)法
 第六節(jié) 潛避戰(zhàn)術(shù)法
 第七節(jié) 亂環(huán)戰(zhàn)術(shù)法
附錄
 一、紫帶教學(xué)大綱
 二、教學(xué)計(jì)劃表
 三、中、英名稱對(duì)照表

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