閑話養(yǎng)生

定　價(jià)：￥24.80

作　者：	肖慶斌
出版社：	科學(xué)技術(shù)文獻(xiàn)出版社
叢編項(xiàng)：	中醫(yī)速成與保健
標(biāo)　簽：	傳統(tǒng)養(yǎng)生

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ISBN：	9787502354343	出版時(shí)間：	2006-10-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16	頁(yè)數(shù)：	282	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　中醫(yī)知識(shí)，快速入門(mén)；食療妙方，全面匯總；藥膳養(yǎng)生妙方，面面俱到；自我推拿強(qiáng)身法，實(shí)用高效；點(diǎn)穴祛病健身法，立竿見(jiàn)影；閑話古今，集思廣益。“健康長(zhǎng)壽”是古往今來(lái)人的理想與追求，也是當(dāng)代全世界人民越來(lái)越關(guān)心的重大課題。健康就是生產(chǎn)力，健康就是效益，健康就是金錢(qián)，健康就是GDP。健康是無(wú)價(jià)之寶，已被越來(lái)越多的人認(rèn)識(shí)和接受。全書(shū)講解了中醫(yī)入門(mén)理論、食療和藥膳、推拿和點(diǎn)穴，以及養(yǎng)生閑話等方面內(nèi)容。書(shū)中有理論，又有實(shí)踐，生動(dòng)樸實(shí)地講述了實(shí)用有效的養(yǎng)生之道和簡(jiǎn)便易學(xué)的健身祛病途徑。

作者簡(jiǎn)介

　　肖慶斌，中國(guó)人民公安大學(xué)干部，全國(guó)公安文聯(lián)會(huì)員。1954年生，椿德堂五世傳人。自幼承父嚴(yán)訓(xùn)，學(xué)習(xí)中醫(yī)理論和施治技法，并在以后的學(xué)習(xí)和工作中，長(zhǎng)期不輟地學(xué)習(xí)和研究中醫(yī)理論和養(yǎng)生保健方法。工作期間走訪各地，收集整理了大量民間驗(yàn)方。在長(zhǎng)期的實(shí)踐和研修中，積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，理論和實(shí)踐知識(shí)日臻完善。

圖書(shū)目錄

壹、中醫(yī)速成
一、中醫(yī)發(fā)展簡(jiǎn)史門(mén)
二、中醫(yī)基本特點(diǎn)
三、中醫(yī)基本概念
四、中醫(yī)病因
五、中醫(yī)治療原則
六、中醫(yī)診斷方法
七、辨證淺談
八、中醫(yī)治療方法
九、中醫(yī)方藥基本知識(shí)
貳、食療妙方大全
一、蔬菜、果品類(lèi)
二、調(diào)料、飲料類(lèi)
三、雞魚(yú)肉蛋類(lèi)
四、糧食類(lèi)
叁、藥膳養(yǎng)生妙方
一、養(yǎng)顏、健身方
二、補(bǔ)益氣、血方
三、氣血雙補(bǔ)方
四、補(bǔ)陰方
五、補(bǔ)陽(yáng)方
肆、自我推拿強(qiáng)身法
一、自我推拿的手法與常用介質(zhì)
二．推拿的常用穴位與取穴方法
三、自我推拿的注意事項(xiàng)及適用癥
四、圖解自我推拿強(qiáng)身法
伍、點(diǎn)穴祛病健身法
一、除疲勞、酸痛特效點(diǎn)穴法
二、常見(jiàn)慢性病特效點(diǎn)穴法