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內容簡介

　　這是一本全面、系統(tǒng)介紹免疫力、腸道菌群與健康的關系及西洋參、靈芝、低聚木糖調節(jié)免疫力、腸道菌群等保健作用的科普書籍。全書共分5章。第1章主要介紹了免疫與免疫力的概念，影響免疫力的主要因素，西洋參、靈芝、低聚木糖增強免疫力的作用與意義。第2章主要介紹了腸道菌群的概念及與免疫力的關系，影響腸道菌群的因素，西洋參、靈芝、低聚木糖調節(jié)腸道菌群的作用與意義。第5章至第5章分別介紹了西洋參、靈芝與低聚木糖的多方面醫(yī)療保健作用及其應用。全書語言通俗易懂，知識性強，適合各階層人士及廣大群眾閱讀參考。

作者簡介

　　孟憲忠，山東濟南人，多年來一直從事大從健康事業(yè)的研究、普及工作，特別在傳統(tǒng)拔罐療法的挖掘繼承、發(fā)展應用方面成績卓越，創(chuàng)造性地將拔罐療法與中醫(yī)藥養(yǎng)生保健、科學的健康理念相結合，形成了獨具特色的“孟氏整體療法”，深愛患者的歡迎?，F(xiàn)代中國針灸學會理事、山東針灸學會常務理事、山東孟氏拔罐研究所所長，是孟氏中藥拔罐的發(fā)明人及脂欣康膠囊、參芝膠囊、孟氏活絡液、脈心康膠囊、消克康脫囊、紅蜂膠囊及肝舒康膠囊等醫(yī)藥保健品的主要研制人。主要著作：《孟氏中藥拔罐療法》、《心腦血管病防治手冊與脂欣康膠囊研究》、《科學的健康理念》、《孟氏拔罐療法——看圖拔罐》，正在出版的著作《中華拔罐大全》、《古今中外名醫(yī)談健康》、《中藥滲透療法》等。

圖書目錄

第1章增強免疫力
　1．什么是免疫
　2．什么是免疫力
　3．免疫力對人體有什么作用
　4．什么情況下免疫力會降低
　5．免疫力降低會有什么具體表現(xiàn)
　6．如何保護你的免疫力
　7．良好的心理狀態(tài)增強免疫力
　8．和諧的人際關系增強免疫力
　9．科學的有氧運動增強免疫力
　10．合理的飲食增強免疫力
　11．積極情況增強免疫力
　12．SARS與免疫力
　13．禽流感與免疫力
　14．感冒與免疫力
　15．西洋參增強免疫力的作用
　16．靈芝增強免疫力的作用
　17．低聚木糖增強免疫力的作用
第2章認識腸道菌群
　1．什么是腸道菌群
　2．菌群由哪些細菌組成
　3．腸道菌群對人體有什么影響
　4．腸道菌群與年齡的關系
　5．食物對腸道菌群的影響
　6．藥物對腸道菌群的影響
　7．精神壓力對腸道菌群的影響
　8．腸道菌群均衡人體營養(yǎng)
　9．腸道菌群延緩人體老化
　10．腸道菌群預防癌癥
　11．腸道菌群預防便秘
　12．腸道菌群調節(jié)免疫系統(tǒng)
　13．腸道菌群抗過敏
　14．調節(jié)腸道菌群的意義
15．酸奶與腸道菌群的關系
16．低聚木糖與腸道菌群的調節(jié)
第3章西洋參的保健作用
1．什么是西洋參
2．西洋參有哪些有效成分
3．西洋參對免疫力有什么影響
4．西洋參抗氧化與延緩衰老作用
5．西洋參對心臟的保護作用
6．西洋參的調脂作用
7．西洋參的抗動脈粥樣硬化作用
8．西洋參對血糖的影響
9．西洋參的抗腫瘤作用
lO．西洋參的抗休克作用
11．西洋參的促進造血作用
12．西洋參的抗血小板聚集作用
13．西洋參對肝臟的保護作用
14．西洋參對記憶和學習能力的影響
15．西洋參的抗疲勞作用
16．西洋參的抗缺氧作用
17．西洋參的抗應激作用
18．西洋參調節(jié)亞健康
第4章靈芝的保健作用
1．什么是靈芝
2．靈芝有哪些有效成分
3．靈芝對免疫力有什么影響
4．靈芝的抗氧化與延緩衰老作用
5．靈芝對心臟的保護作用
6．靈芝對血壓的影響
7．靈芝的降血脂與抗動脈粥樣硬化作用
8．靈芝的抗腫瘤作用
9．靈芝對肝臟的保護作用
10．靈芝對血糖的影響
11．靈芝的抗炎鎮(zhèn)痛作用
12．靈芝的抗血小板聚集作用
13．靈芝治療白細胞減少癥
14．靈芝治療神經(jīng)衰弱
15．靈芝治療萎縮性肌強直
16．靈芝治療慢性支氣管炎
17．靈芝治療支氣管哮喘
18．靈芝治療肝炎
第5章低聚木糖的保健作用
1．什么是低聚木糖
2．低聚木糖有什么獨特性能
3．低聚木糖安全嗎
4．低聚木糖對腸道菌群有什么影響
5．低聚木糖的增強免疫力作用
6．低聚木糖防治便秘
7．低聚木糖防治腹瀉
8．低聚木糖的調節(jié)脂代謝及抗動脈粥樣硬化作用
9．低聚木糖的抗癌作用
1O．低聚木糖的肝臟保護作用
11．低聚木糖對血壓的影響
12．低聚木糖對人體營養(yǎng)的影響
13．低聚木糖防治齲齒
14．低聚木糖對血糖的影響
15．低聚木糖對肥胖的影響