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工作?健康一個(gè)不能少

工作?健康一個(gè)不能少

定 價(jià):¥22.00

作 者: (韓)金昭亨 著,金英 譯
出版社: 電子工業(yè)出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 上班族保健

ISBN: 9787121028977 出版時(shí)間: 2006-08-01 包裝: 膠版紙
開(kāi)本: 16 頁(yè)數(shù): 181 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  整日忙碌的上班族,事業(yè)、收入大有起色,健康卻頻頻亮起了紅燈。韓國(guó)著名的中醫(yī)保健醫(yī)師金昭亨從健康警報(bào)、困擾人們的常見(jiàn)疾病、上班族的中醫(yī)保健三個(gè)方面,針對(duì)在巨大工作壓力下無(wú)暇鍛煉的上班族中多見(jiàn)的心血管疾病、胃病、腸道疾病,以及失眠、頭痛、慢性疲勞等亞健康或不適癥狀,如何避免這些上班族普遍存在的健康問(wèn)題?如何使自己在職場(chǎng)中游刃有余?提出保健養(yǎng)生的理念和簡(jiǎn)單易行的治療方法,讓上班族從日常生活的點(diǎn)滴做起,關(guān)注自身的健康,從而擺脫病痛的困擾,找回健康和省略,從而在在事業(yè)上獲得更大的成功。

作者簡(jiǎn)介

  金昭亨(Kim So Hyung),現(xiàn)在金昭亨中醫(yī)院院長(zhǎng),韓國(guó)多個(gè)中醫(yī)保健協(xié)會(huì)會(huì)員。她為《中央日?qǐng)?bào)》《健康生活》等報(bào)刊撰寫健康專欄,大廣播電臺(tái)制作專題節(jié)目,到各大企業(yè)發(fā)表演講,并出版了《排毒減肥》《金昭亨的健康減肥》《韓式減肥》《金昭亨的經(jīng)絡(luò)按摩30分鐘》等多本暢銷書,在韓國(guó),日本和美國(guó)享有很高的知名度。

圖書目錄

健康警報(bào)
在成功與健康之間尋找平衡點(diǎn)
努力工作的你,對(duì)健康投入了多少
要這樣管理自身健康
不要等生病了再去醫(yī)院
困擾人們的常見(jiàn)疾病
慢性疲勞、失眠、頭痛
成功的致命代價(jià)——心血管疾病
胃病和腸道疾病
被壓抑的男性
威脅健康的其他疾病
上班族的中醫(yī)保健
休息是重要任務(wù)
首先要清除體內(nèi)的毒素
必須控制體重
減少煙酒
健康的飲食習(xí)慣
結(jié)束語(yǔ)
各種癥狀的5分鐘

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