中國傳統(tǒng)養(yǎng)生（新世紀體育普通高等學校公共體育示范性教材）

　　中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化融各種防病、治病、健身、修煉方法于一體，它以中國哲學為理論基礎，匯集道、儒、佛、醫(yī)、武的思想精華，不僅具有健身延年的實用價值，而且映射出中華民族文化品格、民族心理、思維方式的特色。中國傳統(tǒng)養(yǎng)生，其來源范圍之廣、內(nèi)容之多，令人目不暇接。了解中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，旨在表述養(yǎng)生對人類生命全方位的影響。它是一門學問，是一門中國的傳統(tǒng)學問，有理論也有方法。這門古老的學問，目前正在煥發(fā)新的活力，也越來越受到今人的重視。養(yǎng)生要養(yǎng)好，一鱗半爪地學習一些養(yǎng)生方法是不夠的，必須懂得養(yǎng)生理論，理解其思想真諦。

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