輕松降血壓50法

　　高血壓不是吃了醫(yī)生的幾帖藥就能完全治愈的疾病，藥物所不能及的部分，如改變不良的飲食和生活習慣也是非常重要的。老化是高血壓最大的敵人，而養(yǎng)成良好的飲食和生活習慣，積極地運動是延緩衰老的最佳方法。近年來，食品本身所具有的醫(yī)療效果經過各種各樣的研究也逐漸明朗起來，在生活習慣上也漸漸摸索出了降低血壓的方法。本書嚴格、精心地選擇了50種降血壓的方法，并加以說明，與讀者共享。如果讀者通過閱讀本書了解了飲食和日常生活中應該注意的和應該改正的地方，對控制血壓起到了作用，那就是本書的最終目的。如果讀者通過閱讀本書了解了飲食和日常生活中應該注意的和應該改正的地方，對控制血壓起到了作用，那就是我最大的快樂了。

　　橫山泉 日本東京女子醫(yī)科大學名譽教授，橫山泉醫(yī)院院長。1962年畢業(yè)于東京慈慧會醫(yī)科大學。1968年進入東京女子醫(yī)科大學消化系統(tǒng)疾病中心工作，1980年成為其附屬成人醫(yī)學中心教授，1997年從同一大學附屬的青山醫(yī)院的院長崗位上退休。1999年，創(chuàng)辦橫山泉醫(yī)院，同時開始在日本的電視、廣播節(jié)目中主持健康談話節(jié)目，活躍在電視、廣播、雜志等廣闊的領域里。從消化學、老年醫(yī)學、健康管理學的角度，致力于生活習慣病的預防和改善方法的啟蒙，同時也著手編著了很多家庭醫(yī)學書。其主要的著作有《家庭醫(yī)藥的誤區(qū)》、《處方藥的服用誤區(qū)》、《不倒的領袖》、《簡易病理學事典》等。