本書介紹了45道美麗套餐，可以讓你輕輕松松擁有美麗和健康。“健康窈窕簡易餐”告訴你身輕如燕，讓身段飄逸的秘密。精挑細選15道簡單易學的美味菜肴。本著“自然瘦身”的理念，調節(jié)你的飲食結構，并結合了菊花、陳皮、荷葉等消腫降脂的中藥材，其用料講究、調味精致，在滿足味覺需要的同時，自然打造出青春健美的完美身材?！斑溥渫粐擅畈汀?，選用豬蹄、腰果、黃豆、玉米、桂圓等比較常見且富含豐胸營養(yǎng)元素的食物，經過合理的搭配，烹飪出可口美味。簡簡單單就能得到最佳的豐胸效果，創(chuàng)造完善的胸部曲線。“肌膚白皙養(yǎng)成餐”選用具有特別營養(yǎng)成分的健康成分，不僅可以美白肌膚，還能解決其它“面子”問題。本書集結了作者多年的美麗心得，每一道餐點都是作者親身實踐的結果。為了方便您的制作，所有的菜肴不僅烹調方法簡單，也都力求取材容易。本書綜合了多位營養(yǎng)專家的意見，更深入分析了每一種食材的營養(yǎng)和功效，并特別針對不熟悉醫(yī)理的讀者，為每道餐點配置了中、西醫(yī)的醫(yī)囑，讓你在制作、品嘗美食的同時，也能進一步了解每一種食物的特性。書中每道食譜都配有精美的圖片，加上營養(yǎng)師的詮釋，聰明的你自然會愛不釋手。
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