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內(nèi)容簡介

　　《別為小事抓狂》提供100個輕松生活策略、100個輕松趣味測驗，讓你能測知自己的情緒指數(shù)，幫助你減輕壓力，享受生活，有效實踐“別為小事抓狂”的主張。平和、放松的你，將獲得更大的成功。最近的測試表明，我們通常要求自己解決的所有問題真實并不是什么大事。我們的注意力集中在許多小麻煩、小困難上，甚至超出了適當?shù)某潭?。不管是面對不公平的苛責，還是做最重的一份工作，只要我們學會忘記煩惱瑣事，就等于為自己賺了一筆獎金。希望您能以愉快的心情打開這套書。換句話說，當您真心想按書中的建議，結(jié)合日常生活的實際情況盡力去做時，希望您面帶微笑地做這一切。不要把所做的事都“評一個分數(shù)”或者把其中的任何一個練習看得太過重要。您當然不是為了《別為小事抓狂完全行動手冊》而抓狂吧！我設(shè)計的點子和策略都旨在幫助您做長遠打算，希望這本書能為您的生活帶來驚喜。

作者簡介

　　理查德·卡爾森博士是美國著名的演說家，也是開業(yè)的壓力咨詢顧問，更是一個新時代的激勵大師。在全世界，他的著作、演講、錄音帶風靡了上千萬的讀者大眾，造成了世界性的“卡爾森旋風”。

圖書目錄

《別為小事抓狂》
自序借改變態(tài)度，來改變一生
1.別為小事抓狂
2.跟不完美和解
3.別以為平和、放松的人會沒有成就
4.小心你的“想法”滾出雪球效應(yīng)
5.培養(yǎng)你的同情心
6.提醒自己：即使就要離開人世，還是會有沒做完的事
7.不要打斷別人的話，也不要搶別人的句子
8.為別人做件好事，但不必處處張揚
9.有時不妨把榮耀讓給別人
10.學會活在當下
11.想像一下：除了你自己，別人都很聰明
12.承認自己的“錯”，接受對方的“對”
13.變得更有耐心
14.創(chuàng)造“耐心練習周期”
15.做第一個付出愛心或握手言和的人
16.問自己一個問題：“一年后我還會在乎這件事情嗎？”
17.接受生命不公的事實
18.允許自己感到無聊
19.降低你對壓力的容忍度
20.每周寫一封真心誠意的信
21.想像參加自己的葬禮
22.反復(fù)對自己說：“生命不是一樁緊急事故”
23.實驗?zāi)愕男撵`燜燒鍋
24.每天花一點時間想想應(yīng)該感謝誰
……
《拋開憂慮去賺錢》
《心靈私房書》
《靈魂處方》