冬季滋補(bǔ)養(yǎng)生法

　　“美人館·美人養(yǎng)生系列”主要結(jié)合現(xiàn)代人各個(gè)季節(jié)養(yǎng)生所需，告訴你如何在每個(gè)季節(jié)做最有效的保養(yǎng)，讓你長(zhǎng)葆青春與健康！本書(shū)即屬于其中的“冬季”分冊(cè)。冬季，是適合養(yǎng)腎的季節(jié)。本書(shū)主要分為進(jìn)補(bǔ)篇、美容瘦身篇、保暖篇、防病篇、運(yùn)功篇，從生活的各個(gè)方面教你如何在冬季養(yǎng)生，從而擁有健康的身體與美麗的容顏。進(jìn)補(bǔ)篇：幫你精選了最當(dāng)季的7種食材、8種養(yǎng)生火鍋、9種中藥材、12種蔬果，另有養(yǎng)生酒、過(guò)年菜等獨(dú)家秘方，讓你隨時(shí)大快朵頤；美容瘦身篇：教你如何保養(yǎng)冬季的皮膚，提供美膚又好眠的精油療法，并提供了8道去脂做法；保暖篇：提供6帖冬季溫暖處方箋、8杯暖乎乎茶飲，并教你泡個(gè)熱情似火暖身澡，讓你手腳冰冷不再怕；防病篇：針對(duì)冬季易發(fā)的退化性關(guān)節(jié)炎/僵直性脊椎炎、冠狀動(dòng)脈心臟病、冬季濕疹等，提供給你環(huán)境、運(yùn)動(dòng)、按摩、飲食等方面的應(yīng)對(duì)絕招。另外，介紹了最簡(jiǎn)單的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)——拍手功，讓“懶骨頭”窩在家里，就能輕松運(yùn)動(dòng)！一本全方位照顧你的身心的現(xiàn)代養(yǎng)生書(shū)，一書(shū)在手，一季無(wú)憂！四書(shū)在手，一生無(wú)求！

　　三采文化，1990年成立，以堅(jiān)持“創(chuàng)意、專(zhuān)業(yè)、品質(zhì)”為核心價(jià)值?；?“預(yù)約健康”的觀念，企劃各種美容、養(yǎng)生等健康書(shū)籍，希望將各種美麗與養(yǎng)生的觀念融入生活中，讓健康成為人生最強(qiáng)的后盾！在這樣的哲學(xué)、愿景下，三采文化正在為滿足華文市場(chǎng)讀者的生活與心靈的幸福需求而努力不懈。