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內(nèi)容簡(jiǎn)介

現(xiàn)代社會(huì)充滿了挑戰(zhàn)和競(jìng)爭(zhēng)，人們的性格和時(shí)代的特征，長(zhǎng)期處于白熱化競(jìng)爭(zhēng)中，過(guò)度的壓力使許多人心理極度緊張、苦悶和失望，致使情緒跌宕。當(dāng)不堪忍受這種超負(fù)荷的精神壓力時(shí)，自己往往就不能把握自己而失去自控力。因此，我們需要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持健康的心理。本書是一部解決心理困惑的百寶書?，F(xiàn)代生活越來(lái)越緊張激烈，人們往往處在一種高度緊張的狀態(tài)之中，仿佛是上緊了發(fā)條的鐘表一樣，不停地運(yùn)轉(zhuǎn)。于是，人們的心理壓力到了極限。就會(huì)面臨越來(lái)越多的人生障礙。人生的障礙有無(wú)數(shù)。當(dāng)然，心理的狀況也是各種各樣的，沒(méi)有心理困惑的人生，是不可以想像的。也是根本不存在的。在人生的戰(zhàn)場(chǎng)上，所謂成與敗。常常是對(duì)心理素質(zhì)的考驗(yàn)。因此，每個(gè)人都必須解決經(jīng)常遇到的心理咨詢問(wèn)題。