小學(xué)生健康方案

第一章要想養(yǎng)育好孩子,家長(zhǎng)們就應(yīng)該對(duì)孩子的生理.心理發(fā)育情況及其影響因素有所了解——學(xué)齡兒童生理.心理發(fā)育特點(diǎn)及其影響因素學(xué)齡兒童體格發(fā)育的特點(diǎn)／3學(xué)齡兒童心理發(fā)育的特點(diǎn)／6影響生長(zhǎng)發(fā)育的因素／9第二章成功的孩子需要聰明.勤奮加道德——父母不但要重視孩子智力因素的培養(yǎng),還要加強(qiáng)對(duì)孩予的非智力因素進(jìn)行培養(yǎng)推動(dòng)智力的發(fā)育／15加速培養(yǎng)非智力心理因素／26促進(jìn)正確道德觀的建立/32第三章讓孩子吃好是父母一項(xiàng)很重要的任務(wù)——吃得好不好對(duì)孩子的體格發(fā)育和智力發(fā)育影響都很大只有吃好身體才會(huì)健康／37學(xué)齡兒童飲食及營(yíng)養(yǎng)素需要的特點(diǎn)／38膳食指南／45學(xué)齡兒童營(yíng)養(yǎng)食譜套餐舉例／49第四章學(xué)齡期強(qiáng)壯的體格將促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,并為今后一生的健康打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ),強(qiáng)壯的體格來源于體育鍛煉——加強(qiáng)身體鍛煉很重要體育鍛煉對(duì)身體發(fā)育的好處／67科學(xué)鍛煉／68體育鍛煉時(shí)應(yīng)注意的事項(xiàng)／70運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇／72第五章播種良好的習(xí)慣,便收獲健康的身體.日常生話中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都要對(duì)孩子照頓周到——培養(yǎng)孩子從小養(yǎng)成良好的生話方式和行為習(xí)慣注意飲食衛(wèi)生／87多喝水／88不隨地吐痰／90注意手的衛(wèi)生／92早晚洗臉,……