軍人健康必讀

一、軍人心理衛(wèi)生
1．軍人應(yīng)具備的良好心理素質(zhì)是什么?＼(1)
2．心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么?＼(2)
3．軍人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么?＼(4)
4．軍人應(yīng)具備的健全人格是什么?＼(5)
5．軍人如何進行身心健康的維護?＼(5)
6．軍人如何培養(yǎng)樂觀的情緒?＼(7)
7．軍人心理障礙常采用什么評定標(biāo)準(zhǔn)?軍人易產(chǎn)生哪些心理障礙?＼(8)
8．軍事訓(xùn)練過程中容易出現(xiàn)哪些心理問題?＼(11)
9．軍人如何在短期內(nèi)進行環(huán)境與角色的適應(yīng)?＼(12)
10．軍人如何建立良好的人際關(guān)系?＼(13)
11．軍人如何進行優(yōu)良心理素質(zhì)的養(yǎng)成?＼(13)
12．在軍事活動中，對軍人的心理要求是什么?＼(14)
13．什么是應(yīng)激?引起應(yīng)激的因素有哪些?＼(17)
14．哪些因素可以減輕心理應(yīng)激反應(yīng)?＼(17)
15．急性軍事應(yīng)激因素分哪幾類?可有哪些生理心理表現(xiàn)?＼(19)
16．慢性軍事應(yīng)激包括哪幾類?可導(dǎo)致哪些生理心理表現(xiàn)?＼(20)
17．急性軍事應(yīng)激的治療原則是什么?＼(20)
!8．如何治療慢性軍事應(yīng)激?＼(21)
19．什么是適應(yīng)不良?有哪些表現(xiàn)?＼(22)
20．導(dǎo)致適應(yīng)不良的因素是什么?＼(23)
21．預(yù)防適應(yīng)不良的措施有哪些?＼(23)
22．什么是心理應(yīng)付?有哪些心理應(yīng)付方式?＼(24)
23．常見的心理應(yīng)付方式有哪些具體內(nèi)容?＼(25)
24．良好的心理應(yīng)付方式可以產(chǎn)生哪些積極作用?＼(29)
25．不良的心理應(yīng)付方式可以產(chǎn)生哪些危害?＼(29)
26．軍人進行心理訓(xùn)練有什么作用?＼(30)
27．軍人心理訓(xùn)練的原則是什么?＼(30)
28．軍人心理訓(xùn)練的方法有哪些?＼(31)
29．衡量睡眠質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)是什么?什么是失眠?＼(32)
30．失眠可以影響哪些生理和心理功能?＼(33)
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