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健康白皮書(shū)

健康白皮書(shū)

定 價(jià):¥18.80

作 者: 汪德嫻編
出版社: 中國(guó)三峽出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 健康

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ISBN: 9787800998485 出版時(shí)間: 2004-09-01 包裝: 平裝
開(kāi)本: 32開(kāi) 頁(yè)數(shù): 332 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  編輯推薦:詳解健康四大基石,點(diǎn)撥健康長(zhǎng)壽秘訣。本書(shū)切合健康四大基石的內(nèi)容,全面介紹了飲食、運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)適及生活習(xí)慣、生活方式與健康的密切關(guān)系,系統(tǒng)性地講述了相關(guān)的理論與實(shí)踐知識(shí),有針對(duì)性地提出了一些簡(jiǎn)單易行的健康方法,呼吁每一個(gè)熱愛(ài)生命的人,關(guān)注自己的健康。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《健康白皮書(shū)》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一篇
飲食與健康
第一章
膳食指南
第二章
八大營(yíng)養(yǎng)素及攝取方法第三章
常見(jiàn)食品及健康效用
第四章
飲食的合理攝取
第二篇
運(yùn)動(dòng)與健康
第一章
生命在于運(yùn)動(dòng)
第二章
人人適宜的運(yùn)動(dòng)第三章
什么是科學(xué)的鍛煉
第三篇
心理調(diào)適與健康第一章
心理健康才能真正健康第二章
保持心理健康的方法第三章
怎樣調(diào)適不良心理和情緒
第四章
人脈、愛(ài)情與心理健康第四篇
生活方式、生活習(xí)慣與健康
第一章
生活方式和生活習(xí)慣的重要性
第二章
保持健康的生活方式和習(xí)慣
        ......

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