大學(xué)生心理健康（學(xué)生用書）

第一章 探索心靈的奧秘
一、心理現(xiàn)象
二、心理活動是腦的功能
三、心理是客觀現(xiàn)實的反映
四、人類心理現(xiàn)象是進(jìn)化的產(chǎn)物
五、個體的心理成熟是社會化的結(jié)果
第二章 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
一、健康與心理健康
二、界定心理健康的角度
三、心理健康的特點
四、對大學(xué)生心理健康的要求
第三章 大學(xué)生的心理
一、概 述
二、認(rèn)知過程
三、情緒和情感
四、需要和動機
五、個性心理特征
六、意識與自我意識
七、性心理
第四章 樹立正確的價值觀
一、價值觀概述
二、多元化社會中的價值觀
三、個人價值觀與社會價值觀
四、價值觀的沖突
五、樹立正確的價值觀
第五章 塑造良好的思維方式
一、創(chuàng)造性思維
二、發(fā)散性思維
三、批判性思維
四、做出決策和解決問題
五、常見錯誤思維方式
第六章 駕馭自己的情緒
一、認(rèn)識情緒
二、發(fā)揮情緒的作用
三、情緒調(diào)節(jié)技術(shù)
第七章 建立良好的人際關(guān)系
一、人際關(guān)系概述
二、良好人際關(guān)系的意義與建立原則
三、改善人際關(guān)系的技巧
第八章 提高學(xué)習(xí)和工作的效率
一、明確學(xué)習(xí)的目的
二、掌握學(xué)習(xí)的原理
三、記憶的技巧
四、良好的學(xué)習(xí)和工作習(xí)慣
第九章 培養(yǎng)良好的社會認(rèn)知與社會適應(yīng)
一、社會認(rèn)知
二、社會角色
三、競爭與合作
四、社會適應(yīng)
第十章 應(yīng)對挫折與應(yīng)激
一、挫折與應(yīng)激的基本概念
二、挫折與應(yīng)激的來源
三、應(yīng)激反應(yīng)及影響應(yīng)激反應(yīng)的因素
四、應(yīng)對挫折和應(yīng)激的策略與技巧
第十一章 大學(xué)生常見的偏態(tài)心理
一、自卑心理
二、虛榮心理
三、浮躁心理
四、頹廢心理
五、自私心理
六、迷信心理
第十二章 大學(xué)生常見的行為問題
一、成癮行為
二、攻擊行為
三、自殺與自傷行為
四、性行為問題
五、冒險與追求刺激的行為
第十三章 大學(xué)生常見的心理生理障礙
一、失 眠
二、疼 痛
三、厭 食
四、貪 食
第十四章 大學(xué)生常見的精神障礙
一、焦慮癥
二、抑郁癥
三、強迫障礙
四、恐懼癥
五、精神分裂癥
第十五章 心理咨詢與心理治療
一、概述
二、心理咨詢和心理治療的種類
三、心理咨詢和心理治療的應(yīng)用范圍
四、心理咨詢和心理治療的工作方法與程序
五、如何利用心理咨詢和心理治療服務(wù)
第十六章 精神障礙的藥物治療
一、藥物治療概述
二、藥物治療的基本原理與治療原則
三、藥物治療的不良反應(yīng)
四、正確認(rèn)識藥物治療