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內容簡介

　　有許多人都曾為減肥經歷幾番折騰，包括吃昂貴的減肥藥、痛苦節(jié)食及上“瘦身”院，但減肥成效都不大。日用交替，四季變換，卻無法調節(jié)肥胖者的心情，改變肥胖者的體形。歸根究底，是因為他們不明白減肥的道理，沒有一套完善溫和的減肥健美計劃。為了使欲減肥者能盡快擺脫煩惱尷尬的困境，消除身上的多余“油水”，特地為廣大肥胖者編寫了本書，它會使您夢想成真。書中提出錯誤的減肥觀念，并詳細介紹多種科學減肥的方法。相信本書的出版，會帶您走入減肥健美之門，盡情地享受減肥之樂。

作者簡介

暫缺《瘦身有術》作者簡介

圖書目錄

一
減肥好難呀
二
餓肚子減肥可不干
三
錯誤的減肥觀念很誤事
四
減肥沒有靈丹妙藥
五
肥胖真會影響性愛生活呀
六
肥胖者的心理困擾真不少呀
七
真想減肥呀
八
肥胖殺手——運動減肥處方
九
減肥靈丹——運動減肥健美操
十
輕松減肥小妙方
十一
試試中國古老的減肥術
十二
用“心”減肥才能成功
主要參考文獻
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