體育與健康（第4印）

上部 理論部分
第一章 體育及其功能
第一節(jié) 體育的概念
第二節(jié) 體育的功能
第三節(jié) 體育與人的身心發(fā)展
第四節(jié) 體育的科學(xué)理論基礎(chǔ)
第二章 現(xiàn)代社會(huì)與體育
第一節(jié) 現(xiàn)代社會(huì)中體育的地位和價(jià)值
第二節(jié) 體育與現(xiàn)代人的成長(zhǎng)
第三章 健康與健康教育
第一節(jié) 健康的新概念
第二節(jié) 健康促進(jìn)和健康教育
第四章 環(huán)境、行為與健康
第一節(jié) 環(huán)境與健康
第二節(jié) 吸煙與健康
第三節(jié) 飲酒與健康
第四節(jié) 吸毒
第五章 運(yùn)動(dòng)與健康
第一節(jié) 生命在于運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康的影響
第三節(jié) 根據(jù)個(gè)人實(shí)際合理選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)必須遵循的原則
第五節(jié) 運(yùn)動(dòng)中的自我監(jiān)護(hù)與保健
第六章 大學(xué)生生理、心理特點(diǎn)與體育
第一節(jié) 大學(xué)生生理特點(diǎn)
第二節(jié) 大學(xué)生心理特點(diǎn)
第三節(jié) 大學(xué)生體育鍛煉的原則、內(nèi)容與方法
第四節(jié) 大學(xué)生自我身體鍛煉
第七章 體育衛(wèi)生與保健
第一節(jié) 自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督的意義
第二節(jié) 女子體育衛(wèi)生與健康
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)中的生理反應(yīng)與處置
第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理
第五節(jié) 急救
第六節(jié) 體育療法
第七節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方與鍛煉效果評(píng)價(jià)
第八章 體育鍛煉、飲食與體重控制
第一節(jié) 肥胖
第二節(jié) 能量需求的平衡
第三節(jié) 穩(wěn)妥控制體重
第九章 體育游戲、休閑、身體與健康
第一節(jié) 健身的新概念
第二節(jié) 體育游戲、休閑活動(dòng)
第三節(jié) 健身操
下部 實(shí)踐部分
選項(xiàng)指導(dǎo)
第十章 田徑
第一節(jié) 跳高的基本技術(shù)
第二節(jié) 跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)
第三節(jié) 推鉛球
第四節(jié) 短距離跑
第五節(jié) 中長(zhǎng)距離跑
第六節(jié) 綜合練習(xí)及考核內(nèi)容
第十一章 球類
第一節(jié) 籃球
第二節(jié) 足球
第三節(jié) 排球
第四節(jié) 網(wǎng)球
第五節(jié) 乒乓球
第六節(jié) 手球
第十二章 體操、體育舞蹈和健美
第一節(jié) 競(jìng)技體操
第二節(jié) 藝術(shù)體操
第三節(jié) 體育舞蹈
第四節(jié) 健美
第十三章 武術(shù)與散打
第一節(jié) 太極拳
第二節(jié) 散手
第十四章 游泳