長壽三字經(jīng)

　　長壽幾乎是人人向往的。自古以來，追求長生不老的人很多，但是都并未達到目的。今天，隨著社會發(fā)展，人的壽命已經(jīng)越來越長。據(jù)統(tǒng)計，近六十年來，許多國家人口的壽命已經(jīng)平均增長了三十多歲。說明由于科學的發(fā)達，健康長壽、延緩衰老是完全可以做到的。許多科學家已經(jīng)研究出對人類正常壽命的推算。各種結(jié)果都表明人的自然壽命至少應(yīng)該在120歲左右，影響人類壽命的原因很多。經(jīng)過古今中外長壽人口、長壽地區(qū)的研究，我們將自己研究中總結(jié)和了解到的益于長壽的環(huán)境、飲食、心態(tài)、習慣等知識在本書做了論述、并編寫成易讀易記的三字經(jīng)，開卷一目了然，且簡單易行。希望廣大讀者能通過翻閱此書，更多地了解科學養(yǎng)老和益壽延年的知識，愿人人能做長壽翁。<

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