運(yùn)動(dòng)防病治病法

一、各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)防病治病（1）
1推拿運(yùn)動(dòng) / 1
2拍打運(yùn)動(dòng) / 7
3捶打運(yùn)動(dòng) / 9
4旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) / 11
5搖擺運(yùn)動(dòng) / 14
6爬行運(yùn)動(dòng) / 15
7散步運(yùn)動(dòng) / 16
8慢跑運(yùn)動(dòng) / 19
9怪走運(yùn)動(dòng) / 21
10呼吸運(yùn)動(dòng) / 23
11洗澡運(yùn)動(dòng) / 25
12仿生運(yùn)動(dòng) / 28
二、各部位運(yùn)動(dòng)防病治病（31）
1頭皮運(yùn)動(dòng) / 31
2面部運(yùn)動(dòng) / 32
3目部運(yùn)動(dòng) / 34
4耳部運(yùn)動(dòng) / 35
5鼻部運(yùn)動(dòng) / 36
6唇部運(yùn)動(dòng) / 37
7牙部運(yùn)動(dòng) / 38
8舌部運(yùn)動(dòng) / 39
9喉部運(yùn)動(dòng) / 40
10頸部運(yùn)動(dòng) / 42
11肩部運(yùn)動(dòng) / 44
12臂部運(yùn)動(dòng) / 45
13肘部運(yùn)動(dòng) / 47
14腕部運(yùn)動(dòng) / 48
15手部運(yùn)動(dòng) / 49
16胸部運(yùn)動(dòng) / 52
17背部運(yùn)動(dòng) / 53
18腰部運(yùn)動(dòng) / 55
19腹部運(yùn)動(dòng) / 57
20髖部運(yùn)動(dòng) / 58
21肛部運(yùn)動(dòng) / 60
22膝部運(yùn)動(dòng) / 61
23腿部運(yùn)動(dòng) / 63
24踝部運(yùn)動(dòng) / 65
25足部運(yùn)動(dòng) / 66
三、各種常見疾病運(yùn)動(dòng)療法（69）
1頭痛 / 69
2偏頭痛 / 71
3牙痛 / 72
4喉痛 / 74
5頸部痛 / 75
6背部痛 / 76
7腰部痛 / 78
8腰背痛 / 79
9腰腿痛 / 81
10下腰痛 / 83
11腹痛 / 85
12臀部痛 / 87
13膝部痛 / 88
14足跟痛 / 90
15心絞痛 / 92
16關(guān)節(jié)痛 / 93
17三叉神經(jīng)痛 / 95
18臂叢神經(jīng)痛 / 96
19肋間神經(jīng)痛 / 97
20坐骨神經(jīng)痛 / 9821慢性鼻炎 / 100
22鼻竇炎 / 101
23牙周炎 / 102
24咽炎 / 103
25扁桃體炎 / 106
26慢性支氣管炎 / 107
27氣管炎 / 109
28肩周炎 / 110
29胸膜炎 / 112
30脈管炎 / 114
31慢性胃炎 / 116
32慢性肝炎 / 118
33慢性膽囊炎 / 120
34坐骨神經(jīng)炎 / 122
35顳下頜關(guān)節(jié)炎 / 123
36膝關(guān)節(jié)炎 / 124
37肥大性關(guān)節(jié)炎 / 125
38風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 / 127
39類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎 / 128
40增生性脊柱炎 / 130
41強(qiáng)直性脊柱炎 / 131
42慢性前列腺炎 / 13343前列腺增生癥 / 134
44頭發(fā)早白 / 136
45脫發(fā) / 138
46頭屑 / 140
47頭昏 / 140
48眩暈 / 143
49暈厥 / 145
50中風(fēng) / 145
51偏癱 / 147
52面癱 / 149
53雀斑 / 151
54耳鳴 / 153
55耳聾 / 155
56近視眼 / 156
57老花眼 / 157
58電視眼 / 160
59白內(nèi)障 / 161
60瞼腺炎 / 163
61迎風(fēng)流淚 / 164
62溢淚 / 165
63鼻塞 / 166
64鼻出血 / 16765流鼻涕 / 170
66感冒 / 170
67流感 / 174
68非典 / 175
69哮喘 / 178
70咳喘 / 180
71肺氣腫 / 181
72呃逆 / 184
73噎食 / 186
74落枕 / 187
75駝背 / 189
76手抖 / 191
77肺病 / 193
78胃病 / 195
79脾病 / 197
80肝病 / 199
81膽病 / 200
82腎病 / 202
83乳下垂 / 204
84胃下垂 / 205
85胃潰瘍 / 206
86懸垂腹 / 20887凍瘡 / 209
88痔瘡 / 210
89疝癥 / 213
90陽痿 / 213
91便秘 / 215
92腹瀉 / 218
93尿頻 / 219
94尿失禁 / 221
95頸椎病 / 223
96腰椎病 / 225
97脊椎病 / 227
98腿抽筋 / 229
99扁平足 / 231
100失眠癥 / 233
101健忘癥 / 235
102肥胖癥 / 237
103糖尿病 / 239
104高血壓 / 241
105低血壓 / 243
106下肢靜脈曲張 / 244
107心臟病 / 246
108冠心病 / 249109心肌梗死 / 252
110心律失常 / 253
111心動(dòng)過速 / 254
112骨質(zhì)疏松 / 255
113神經(jīng)衰弱 / 257
114老年癡呆 / 260
115帕金森病 / 263
116膝關(guān)節(jié)損傷 / 264
117踝關(guān)節(jié)扭傷 / 266
118腰肌勞損 / 268
119急性腰扭傷 / 270
120腰椎間盤突出 / 272
附錄人體穴位分布圖（274）