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胖精靈的減肥魔法:成為充滿健康元?dú)獾暮⒆?/h1>

定 價:¥28.00

作 者: 蛋 著
出版社: 中國青年出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 健康

ISBN: 9787500667605 出版時間: 2006-01-01 包裝: 膠版紙
開本: 大16開 頁數(shù): 176 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  總是羨慕在班上身材苗條的同學(xué)嗎?自己是不是也想跟書中的主角一樣,正在努力減肥呢?其實(shí)減肥最大的目的就是在于讓自己的身體更加健康,因?yàn)榉逝质菚碓S多疾病,有時候更會造成自己心理的沉重壓力,讓自己漸漸的失去自信或是產(chǎn)生不好的觀念,所以一起跟著書中的胖精靈學(xué)習(xí)健康的減肥魔法吧!書中以孩子肥胖問題為中心,并教導(dǎo)孩子減肥與身體健康的關(guān)系,教導(dǎo)孩子飲食與生活習(xí)慣的正確性,用生動的圖文并茂的形式,帶領(lǐng)孩子走向自發(fā)探究什么是好習(xí)慣,什么是壞習(xí)慣。能變苗條一直是胖乎乎的小飯桶婷瑤的愿望。但讓婷瑤苦惱的是,她似乎連喝水都能長肉。就是這樣的一個婷瑤最終卻找到了減肥秘方。各位是不是也想知道婷瑤的減肥秘方,變得更加苗條呢?那么,就從現(xiàn)在開始,跟著婷謠進(jìn)行科學(xué)減肥吧!

作者簡介

  耿蕭,獅子座男生,生于1981年。曾出版《高四兇猛》和《四級愛情備忘錄》。現(xiàn)為南京作協(xié)簽約年齡最小的作家,也是首位全面進(jìn)軍影視的80派寫手。自言最服的作家是王朔,最服的導(dǎo)演是張藝謀。素以文筆流暢,語言幽默調(diào)侃被譽(yù)為“王朔傳人”。

圖書目錄

序言
討厭膽固醇
危險的單食減肥
頻繁吃零食是肥胖的捷徑
健康減肥方法
快吃多吃的問題
快餐的誘惑
易胖的食物
肥胖的孩子和苗條的孩子
最有效的減肥要領(lǐng)
一定要吃早餐
水,不是堪稱單純的水
肥胖度的計算方法
肥胖孩子的心理
肥胖度測試
錯誤的心理壓力消除法
苗條孩子的秘訣
幸福地減肥
讓我們寫減肥日記吧
怎樣防止溜溜球現(xiàn)象呢
快樂的伸展運(yùn)動
減肥體操
尋找減肥的朋友
比減肥更重要的東西
飲食熱量詞典
運(yùn)動消耗熱量表

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