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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　繼第一本《水果妹水嫩瘦身書(shū)》大獲好評(píng)后，水果妹決定再接再厲，很努力地完成第二本《水果妹果漾美女漂亮計(jì)劃》！你知道五大瘦身水果是什么嗎？你知道奇異果的秘密用途嗎？水果妹柯以柔在高中時(shí)曾經(jīng)是56公斤重的小胖妹?，F(xiàn)在的她，不但體重只有44公斤，更擁有了擋不住的完美曲線(xiàn)，令人驚訝又羨慕。這些變化，全因水果妹的獨(dú)門(mén)水果塑身秘技。木瓜豐胸，蘋(píng)果縮小腹，小番茄瘦臉……美味之余，不知不覺(jué)就擁有了完美身材?！端?水嫩瘦身書(shū)》不但詳盡介紹了水果塑身常識(shí)，書(shū)中更完全破解28道美味水果塑身料理，木瓜燉奶酪、草莓薏仁優(yōu)格……讓你在享受DIY樂(lè)趣與美味之余，輕松塑造好身材。《水果妹果漾美女漂亮計(jì)劃》內(nèi)容更豐富扎實(shí)，有多種餐飲簡(jiǎn)易DIY，搭配引人食指大動(dòng)的彩色照片；還有許多和水果相關(guān)的資訊及常識(shí)；當(dāng)然，水果妹俏麗性感的精彩寫(xiě)真更是全書(shū)的“嬌點(diǎn)”！希望大家邊看書(shū)邊打果汁、吃水果沙拉、敷水果面膜、泡果香浴、做瘦身操……然后跟著水果妹一起進(jìn)入水果活力美膚窈窕的奇妙世界！

作者簡(jiǎn)介

　　柯以柔，第一代水果妹，10月3日生，天秤座O型。身高158公分，體重44公斤。出道前以成為柯爸爸所開(kāi)“甜蜜蜜”水果店老板娘為目標(biāo)，出道后最大的夢(mèng)想則是做一位杰出的藝人。目前作品有《水果妹水嫩瘦身書(shū)》、《水果妹果漾美女漂亮計(jì)劃》。主持“娛樂(lè)快遞”，參與《薰衣草》、《超人氣學(xué)園》、《單身宿舍連環(huán)泡》多部偶像劇演出，妝發(fā)行個(gè)人專(zhuān)輯唱片《水果妹環(huán)游世界》。意氣風(fēng)發(fā)和甜美的笑容、用心的演出，人氣急速飆升，是新生代中備受矚目的新星！

圖書(shū)目錄

    自序戀愛(ài)般的好心情
   前言水果給我清新的活力與美麗
   PLANE1．元?dú)鉂M(mǎn)點(diǎn)從內(nèi)調(diào)養(yǎng)
   自制美膚窈窕果汁EASY IN
   常見(jiàn)的水果材料有哪些？
   15款讓你窈窕健康的果汁&水果茶
   PLANE2．水嫩青春從外滋潤(rùn)
   自制水果面膜EASY IN
   常見(jiàn)的水果面膜材料有哪些？
   水果美膚要注意些什么？
   16款水嫩青春護(hù)膚品自己做
   PLANE3．美白防皺全身亮麗
   美白秘笈一：吃水果能美白滋潤(rùn)肌膚
   美白秘笈二：喝花草茶來(lái)凈白肌膚
   美白秘笈三：有效的美白小偏方
   怎樣吃出漂亮紅潤(rùn)的好氣色
   消滅青春痘，水果妹美膚守則
   用檸檬給秀發(fā)水水滋潤(rùn)
   PLANE4．養(yǎng)生抗煞整體作戰(zhàn)
   多吃水果，健康美麗自然來(lái)
   多吃鳳梨，免疫力UP UP
   茄紅素——美膚健康新代言
   PLANE5．最佳窈窕瘦身決竅
   看看你是哪一種水果體型
   瘦身水果卡路里超級(jí)比一比
   多吃排毒水果，水嫩白皙又窈窕
   超級(jí)有效水果瘦身餐大公開(kāi)
   水果妹超簡(jiǎn)單懶人瘦身秘笈
   健康吃水果超級(jí)備忘錄