現(xiàn)代中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)

第一章　中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的概述
　第一節(jié)　中長(zhǎng)跑的定義
　第二節(jié)　現(xiàn)代中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的起源
　第三節(jié)　我國(guó)中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展概況
　第四節(jié)　當(dāng)今世界中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)發(fā)展趨勢(shì)
　第五節(jié)　我國(guó)中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的前景
第二章　現(xiàn)代國(guó)內(nèi)外中長(zhǎng)跑的技術(shù)與訓(xùn)練
　第一節(jié)　中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)
　第二節(jié)　現(xiàn)代國(guó)內(nèi)外中長(zhǎng)跑的發(fā)展趨勢(shì)
　第三節(jié)　現(xiàn)代中長(zhǎng)跑的國(guó)際動(dòng)態(tài)
　第四節(jié)　現(xiàn)代中長(zhǎng)跑的技術(shù)分析
　第五節(jié)　現(xiàn)代中長(zhǎng)跑的技術(shù)訓(xùn)練
　第六節(jié)　現(xiàn)代國(guó)內(nèi)外中長(zhǎng)跑訓(xùn)練的方法
第三章　中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員選材
　第一節(jié)　中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)選材的概述
　第二節(jié)　中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員選材的方法和手段
　第三節(jié)　中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員選材的步驟
　第四節(jié)　中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)選材的評(píng)價(jià)指標(biāo)體系
第四章　中長(zhǎng)跑訓(xùn)練的特點(diǎn)和方法
　第一節(jié)　中長(zhǎng)跑訓(xùn)練各時(shí)代的特點(diǎn)
　第二節(jié)　中長(zhǎng)跑的主要地域流派訓(xùn)練
　第三節(jié)　中長(zhǎng)跑的訓(xùn)練方法
第五章　女子中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)
第六章　中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練負(fù)荷與監(jiān)督
　第一節(jié)　中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練負(fù)荷發(fā)展趨向
　第二節(jié)　中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練負(fù)荷診斷
　第三節(jié)　中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的特點(diǎn)
　第四節(jié)　中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的安排
　第五節(jié)　中長(zhǎng)跑負(fù)荷難度的確定、計(jì)算
第七章　中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的制定
　第一節(jié)　訓(xùn)練計(jì)劃概述
　第二節(jié)　訓(xùn)練計(jì)劃的分類
　第三節(jié)　制定訓(xùn)練計(jì)劃的原則
　第四節(jié)　不同時(shí)期各訓(xùn)練階段的安排
第八章　中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練
　第一節(jié)　中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練概述
　第二節(jié)　中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練技巧
　第三節(jié)　中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員心理調(diào)整策略
　第四節(jié)　中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員的心理咨詢
　第五節(jié)　優(yōu)秀中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員心理特征
第九章　中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)與高原訓(xùn)練
　第一節(jié)　高原訓(xùn)練的概況
　第二節(jié)　如何利用高原進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練
　第三節(jié)　高原訓(xùn)練前的準(zhǔn)備與適應(yīng)
　第四節(jié)　高原訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高
　第五節(jié)　中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員高原訓(xùn)練的營(yíng)養(yǎng)與補(bǔ)充
第十章　馬拉松跑
　第一節(jié)　馬拉松跑的起源
　第二節(jié)　馬拉松跑的發(fā)展概況和趨勢(shì)
　第三節(jié)　馬拉松跑的技術(shù)
　第四節(jié)　馬拉松跑的準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)
　第五節(jié)　馬拉松跑的訓(xùn)練
　第六節(jié)　馬拉松跑的戰(zhàn)術(shù)
……
第十一章　中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員參賽能力的培養(yǎng)
第十二章　中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)
第十三章　中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)
第十四章　中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)與反興奮劑
附1：中長(zhǎng)跑相關(guān)紀(jì)錄
附2：中國(guó)中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)大事記
附3：世界著名中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員簡(jiǎn)介
附4：中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)
附5：有關(guān)中長(zhǎng)跑的網(wǎng)站
參考文獻(xiàn)