本書的重點內容是健康的生活方式和預防疾病，為讀者指出女人如何避開威脅健康的危險和減少冒險。本書基本上針對所有的女人，論述合理的營養(yǎng)、健康的活動、健康的生活方式、不吸煙、激素治療、定期進行身體檢查以及如何對待更年期不適、如何減輕更年期癥狀等，幫助您達到更好的健康狀態(tài)，獲得更多的舒適感和更高的生活質量。很多實際的提示使這本書變成支持您采取更好的生活方式和主動預防疾病的工具書。前言：《愛自己——女人篇》（直譯《婦女健康手冊》）是兩位知識淵博的女性社會醫(yī)學工作者的雄偉目標。很多男士恐怕會說：我們是否有必要專門為婦女健康出一本書？她們比男人活得更長，不如先為男士們寫書吧。當然，這些話有些道理，但是，最好還是從婦女特殊的問題開始，因為：（1）的確有婦女特殊的問題存在，特別是在預防方面；（2）女人在健康方面比男人更感興趣，為女人出書會得到比為男人出書更多的讀者。這本《愛自己——女人篇》可為您提供最新的科學研究成果。本書文字淺顯，通俗易懂。讀者會從中獲得客觀、準確的信息，而那些似是而非和道聽途說的東西在《愛自己——女人篇》中得不到任何位置。當今時代，能得到精心選用的此類信息使人感到高興，因為我們經常不得不與那些經不住科學檢查與推敲的胡說八道的人和信息打交道。本書不僅適于閱讀，也可以作為工具書查閱。米夏埃爾·昆澤教授
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