在很多人都在不擇手段地瘦身，同時又不遺余力地成為饕餮之徒。于是在挖地三尺尋找任何美味佳肴、夢想隨心所欲大啖一番的同時，還幻想能保持修長曼妙的身材：：這是每個人的終極夢想。本書就是要教給你實現“美味+瘦身”夢想的秘訣，幫你在享受美味的前提下吃對東西，越吃越讓自己的身體勻稱！它包含6道“不用刷碗的減肥大餐”、9道“帝王早餐”、11道“讓人羨慕掉眼球的午餐便當”、15道“懶懶地做，慢慢地吃的晚餐主菜”、10道解讒小食，9道蔬果瘦身美饌：：共60道超酷瘦身美味佳肴，更奉送“瘦身廚房江湖當”一部，教給你均衡營養(yǎng)減肥知識。我們用美食滿足著味蕾，用味蕾滿足著身體，有身體滿足著精神。這一切沒有錯！所以吃沒有罪過，熱愛美食更不是罪過。胃舒服了身體才能舒服，心情才會好，你才會擁有光潔的皮膚、清澈的雙眼、亮澤的頭發(fā)及健康的身體。再說吃了就一定胖嗎？非也！就算胖是以吃為基石的，但看似矛盾的對立面，也有峰回路轉。我們不會教你快速地減肥，即使我們知道你很想快速瘦下去，但只有極少數人能快速減肥成功還有反彈，而且快速減肥一定會有害健康。減肥是要對自己好一點！你喜歡的東西不要不吃，只要少吃就好。適當地少吃，你會發(fā)現生活真的很美好。我們教給你的是享受大自然提供的潔凈而鮮美的食物，并擁有快樂的心情。要減肥就得先吃飯！減肥不一定不吃東西，只要吃對東西就可以事半功倍。怎么吃能讓身體更修長勻稱！相信你一定很有興趣知道！“好吃不胖”的秘訣都收羅有這本書里。好吃是天性，不胖有妙方。讓我們快樂地吃著、快樂地瘦著、快樂地生活著吧！
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