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現(xiàn)代田徑運(yùn)動訓(xùn)練方法

現(xiàn)代田徑運(yùn)動訓(xùn)練方法

定 價(jià):¥25.00

作 者: 張英波著
出版社: 北京體育大學(xué)出版社
叢編項(xiàng): 現(xiàn)代運(yùn)動訓(xùn)練方法叢書
標(biāo) 簽: 體育教育理論與實(shí)踐

ISBN: 9787811003031 出版時(shí)間: 2005-01-01 包裝: 平裝
開本: 28cm 頁數(shù): 190 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  《現(xiàn)代田徑運(yùn)動訓(xùn)練方法》介紹田徑力量、速度、耐力柔韌等方法。此外書中還包括:田徑運(yùn)動技術(shù)學(xué)習(xí)方法、專項(xiàng)技能訓(xùn)練方法等。 《現(xiàn)代田徑運(yùn)動訓(xùn)練法》包括體能訓(xùn)練到技能訓(xùn)練兩篇主體內(nèi)容,盡可能淺顯易懂地向大家系統(tǒng)介紹現(xiàn)代田徑運(yùn)動體能和技能訓(xùn)練方法和手段。其中,每個(gè)練習(xí)都說明了各自的主要適合項(xiàng)目、目的、方法、要求,并配合大量的插圖,為廣大田徑運(yùn)動愛好者和運(yùn)動員提供切實(shí)的應(yīng)用參考信息。同時(shí),在編寫中突出了現(xiàn)代田徑運(yùn)動訓(xùn)練和知識體系的先進(jìn)性和系統(tǒng)性,內(nèi)容陳述的可讀性和能力培養(yǎng)的操作性,以及與田徑運(yùn)動健身和訓(xùn)練實(shí)際需要相結(jié)合的實(shí)用性等現(xiàn)代優(yōu)秀教材的特點(diǎn)。本教材力圖從廣大運(yùn)動愛好者和田徑各個(gè)項(xiàng)目運(yùn)動員體能訓(xùn)練的實(shí)際需要出發(fā),與大家共同分享國內(nèi)外最新研究成果和優(yōu)秀教練員和運(yùn)動員的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),把國際上本領(lǐng)域先進(jìn)和新穎的知識體系與我國田徑運(yùn)動開展的實(shí)際情況有機(jī)結(jié)合,服務(wù)于田徑運(yùn)動的教學(xué)、科研和訓(xùn)練實(shí)踐。

作者簡介

  張英波,1963年1月15日出生,教育學(xué)博士,留美歸國人員?,F(xiàn)任北京體育大學(xué)教育學(xué)院副教授,“體育教學(xué)與訓(xùn)練”專業(yè)方向碩士研究生導(dǎo)師,國家體育總局教練員崗位培訓(xùn)田徑高級班講師,中國體育科學(xué)學(xué)會運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)分會委員,中國少數(shù)民族體育協(xié)會技術(shù)委員會委員?!堄⒉ㄍ驹?jīng)是我國優(yōu)秀鐵餅運(yùn)動員和教練員。曾多次打破全國少年、青年和世界中學(xué)生男子鐵餅紀(jì)錄。1989年10月獲國際田聯(lián)教練證書。1991年由國際田聯(lián)委派,赴國外講授“國際田聯(lián)/國際奧林匹克團(tuán)結(jié)委員會教練員培訓(xùn)班”課程。1991年3月至1998年4月任北京體育大學(xué)競技體育學(xué)校鐵餅教練,1998年2月至8月?lián)螄遗予F餅奧運(yùn)攻關(guān)組教練。擔(dān)任教練期間培養(yǎng)了多位優(yōu)秀鐵餅運(yùn)動員?!〗陙沓霭媪恕扼w能主導(dǎo)類快速力量性項(xiàng)群運(yùn)動員競技能力狀態(tài)轉(zhuǎn)移的時(shí)空協(xié)同理論》、《鐵餅》、《鐵餅技術(shù)與訓(xùn)練》和《有氧健身走與跑》等多部技術(shù)專著,并在國內(nèi)外學(xué)術(shù)刊物上發(fā)表了90余篇論文和文章。1999年10月獲國家體育總局體育科學(xué)技術(shù)進(jìn)步一等獎(jiǎng)。2001年考取國家教育部留學(xué)基金,于2002年1月至2003年1月由國家公派赴美國春田學(xué)院留學(xué),主修《動作行為》和《力量與身體訓(xùn)練》。2003年1月歸國工作。

圖書目錄

第一篇 田徑運(yùn)動體能訓(xùn)練法
 第一章 田徑運(yùn)動的力量訓(xùn)練
  第一節(jié) 田徑運(yùn)動力量訓(xùn)練基礎(chǔ)知識
    一、什么是力量素質(zhì)和力量訓(xùn)練
    二、力量訓(xùn)練入門
  第二節(jié) 田徑運(yùn)動力量訓(xùn)練方法
    一、軀干
    二、胸部和肩部
    三、上肢
    四、髖部和下肢
    五、全身
 第二章 田徑運(yùn)動的速度訓(xùn)練
  第一節(jié) 田徑運(yùn)動速度訓(xùn)練基礎(chǔ)知識
    一、什么是速度素質(zhì)和速度訓(xùn)練
    二、速度訓(xùn)練入門
  第二節(jié) 速度訓(xùn)練方法
    一、短跑項(xiàng)目
    二、跳躍項(xiàng)目
    三、投擲項(xiàng)目
 第三章 田徑運(yùn)動的耐力訓(xùn)練
  第一節(jié) 田徑運(yùn)動耐力訓(xùn)練基礎(chǔ)知識
    一、什么是耐力素質(zhì)和耐力訓(xùn)練
    二、耐力訓(xùn)練入門
  第二節(jié) 耐力訓(xùn)練方法
    一、有氧耐力訓(xùn)練方法
    二、無氧耐力訓(xùn)練方法
    三、有氧和無氧混合耐力訓(xùn)練方法
 第四章 田徑運(yùn)動的柔韌訓(xùn)練
  第一節(jié) 田徑運(yùn)動柔韌訓(xùn)練基礎(chǔ)知識
    一、什么是柔韌素質(zhì)和柔韌訓(xùn)練
    二、柔韌訓(xùn)練入門
  第二節(jié) 柔韌性訓(xùn)練方法

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