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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　禪與生活叢書。自在快活、青春常樂(lè)，是每個(gè)人真心的愿望，學(xué)習(xí)呼吸禪法，不僅能幫助調(diào)養(yǎng)身心的各種疾病，更能養(yǎng)生、健身，充滿青春活力。本書詳細(xì)介紹各種呼吸禪法的原理與方法，除了能療愈各種疾病之外，更能增強(qiáng)身心健康，提高防病能力，勃發(fā)我們旺盛的生命。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《坐禪之道：坐禪的原理與方法》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

一禪是最珍貴的生命禮物
1 開啟人生的寶藏
2 伐木者的啟示
3 壓力、環(huán)境污染對(duì)身心的威脅
4 養(yǎng)生的要件：善選身、心的食物
5 使身心圓滿自在的食品
二領(lǐng)悟身心的禪機(jī)
1 當(dāng)我們碰到疾病時(shí)
2 健康是過(guò)程，而非終點(diǎn)
3 宇宙最精密的感應(yīng)器
……
三深層禪觀的基礎(chǔ)
……
四安定心念的禪法
……
五呼吸健身禪法
……
六觀想氣息的禪法
……
七一天的養(yǎng)生要點(diǎn)
……
佛教禪宗常用術(shù)語(yǔ)