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五禽戲套路圖解

五禽戲套路圖解

定　價：￥5.60

作　者： 劉耀武等編著
出版社： 陜西科學技術(shù)出版社
叢編項：
標　簽： 五禽戲

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ISBN： 9787536926172 出版時間： 1999-09-01 包裝： 經(jīng)折裝
開本： 26cm 頁數(shù)： 1張 字數(shù)：  

內(nèi)容簡介

　　五禽戲是我國漢代名醫(yī)華華陀模仿虎、鹿、熊、猿、鶴五種禽獸的神態(tài)和動作而創(chuàng)編的一種運動健身法。歷經(jīng)世代相傳，形成了許多不同流派。本套路是從流傳于陜西五禽戲中挑選的36個典型動作組成的，其特點是形象生動，自然活潑，簡單適用，科學可靠?；蚴谷梭w魄強健，體力倍增；鹿戲使人舒展筋骨，靈活腰背；熊戲使人內(nèi)健臟腑，靈活關(guān)節(jié)；猿戲使人耳陪目明，心靈手巧；鶴戲使人舒筋拔骨，清心理肺。

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