健康靚麗從頭開始：頭面部自我按摩

定　價：￥25.00

作　者：	趙宇浩編著
出版社：	北京科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：	從頭按到腳叢書
標(biāo)　簽：	頭部美容

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ISBN：	9787530428597	出版時間：	2004-01-01	包裝：	膠版紙
開本：	20cm	頁數(shù)：	129	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　頭面部的重要性是不言而喻的。擁有健全的大腦、美好的面容是我們共同的愿望。無論這個地球怎么轉(zhuǎn)，沒有人會拒絕健康和美麗。但是，現(xiàn)代社會節(jié)奏在加快，人們壓力在加大，身體的問題也越來越多：頭痛，失眠，神經(jīng)衰弱，皮膚粗糙、斑點，過早出現(xiàn)皺紋……為了對抗歲月對體能和外貌的侵蝕，各種昂貴的藥品、補(bǔ)品、化妝品人們都積極嘗試，內(nèi)服、外用，樂此不疲。雖耗資不菲，卻往往收效甚微，甚至適得其反。其實，健康和美麗就在你的手上。每天抽出幾分鐘做做自我按摩，不受設(shè)備、環(huán)境等條件的限制，在辦公桌前、在床上、在洗臉時，甚至在看電視時、聊天時都可以做，不用針，不用藥，即能達(dá)到祛病強(qiáng)身，自我保健、自我美容的目的。手是與生俱來的，穴位則人皆有之。只要參閱本書，對鏡自習(xí)，讀者就會有所裨益。倘本書能夠滿足讀者期盼健康靚麗的愿望，那便是我們最大的欣慰了！舉手之勞，美麗人生盡在掌握！

作者簡介

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圖書目錄

按出你的輕松來

頭痛一掃空——比吃去痛片還靈的按摩方法
眩暈不必?zé)?br />失眠別苦撐，按摩送你入夢鄉(xiāng)
神經(jīng)衰弱完全搞定
消除疲勞按摩術(shù)
頸肩痛(頸椎病)放松法
感冒完全攻略
近視、視疲勞緩解市
幫你解除耳鳴困擾
鼻炎不再難纏
慢性咽炎怎么辦
牙痛不是病
牙齒保健功——讓你笑口常開

按出你的美麗來

對抗皺紋——讓歲月不再留痕
消除抬頭紋
消除眉間皺紋
消除鼻紋
消除眼紋
消除嘴紋
消除頸紋
消除頰部皺紋
克服面頰松弛
拒絕雙下巴
嘴角下垂按摩法
眼袋反擊戰(zhàn)
上瞼下垂(耷拉眼角)按摩法
對青春痘說拜拜
祛除黃褐斑、雀斑——還你冰肌玉膚
改善皮膚粗糙——使皮膚細(xì)嫩的按摩術(shù)
向頭發(fā)早白開戰(zhàn)
遠(yuǎn)離脫發(fā)——讓你秀發(fā)如云
洗臉按摩美容法——讓肌膚脫胎換骨
面部健美操(駐顏術(shù))——5分鐘讓你容光煥發(fā)