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曲線妙妙

曲線妙妙

定 價:¥12.80

作 者: 陳敏編著
出版社: 廣東經(jīng)濟(jì)出版社
叢編項(xiàng): 完美女人手冊
標(biāo) 簽: 美容

ISBN: 9787806778029 出版時間: 2004-09-01 包裝: 平裝
開本: 17cm 頁數(shù): 99 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  你相信在家呆著就可以變苗條嗎?DIY蔬果食譜越吃越瘦,幾組簡單動作奪冠成你長久以來的瘦身心愿,輕松變身變家庭塑身法的確相當(dāng)省錢。不得不承認(rèn):屋里屋外、大街小巷、職場娛樂場,美麗女人永遠(yuǎn)是人們關(guān)注的焦點(diǎn)。的確,漂亮女人大家都愛,美麗,是女人共同的心愿。然而,怎樣才能變不美為美,美上加美,永遠(yuǎn)都美呢?目睹周遭的女人們一個個容顏不再,我們下定決心,用行動來幫助大家留住美麗,留住魅力。于是,我們用兩年時間潛心投入到這套完美女人手冊的編寫中來,選題之初,為準(zhǔn)確把握市場信息,切實(shí)了解讀者的心聲,我們組織專業(yè)調(diào)研人員,針對15-45歲女性展開調(diào)查,為解她們的焦慮以及對市場上現(xiàn)有此類書籍的不滿之處。這保證了我們的這套書能想讀者之所想,填補(bǔ)市場漏洞,適合市場需求。在制作過程中,我們組織了權(quán)威的專業(yè)人士,包括國際發(fā)型師、皮膚專家、減肥專家,同時還有健康醫(yī)師,以確保我們所有的工作對讀者的健康都是有益無害的。在內(nèi)容的編排上,本套叢書分為五部分:皮膚、曲線、發(fā)型、化妝、形象,每部分獨(dú)立成書。一方面,這五部分構(gòu)成一個嚴(yán)密體系,幫你從頭到腳打造全新自我,另一方面,考慮到有的讀者欠缺的只是某一單項(xiàng)知識,因此沒有必要購買整套書籍,給讀者提供方便。經(jīng)過編輯組成員的共同努力,該書終于面世:《皮膚滑滑》重塑你的完美肌膚,《曲線妙妙》讓你展現(xiàn)婀娜身段,《巧手梳梳》教你發(fā)型百變,《化妝靚靚》讓你玩轉(zhuǎn)化妝不用愁,《形象變變》告訴你如何做個百變天使,每天嘗試不一樣的你。希望這套書能實(shí)現(xiàn)我們共同的心愿——讓女人更完美。

作者簡介

暫缺《曲線妙妙》作者簡介

圖書目錄


健康塑身基礎(chǔ)知識大普及,先補(bǔ)一點(diǎn)塑身科學(xué)原理。 
每日健康飲食階梯圖 
成人每日所需熱量計算法 
健康塑身重要名詞 
常見瘦身食物每百克營養(yǎng)成分表 
家庭塑身DIY 
    在家做塑身,不需要很大的空間,不需要很多的時間,不需要四處奔波,不需要很多的錢。跟著做,堅持就有效。 
按摩頸部 
頸部運(yùn)動 
按摩手部 
手部運(yùn)動 
按摩手臂 
手臂運(yùn)動 
按摩胸部 
健胸運(yùn)動 
臀部運(yùn)動 
按摩腰腹 
腰腹運(yùn)動 
按摩腿部 
腿部運(yùn)動 
按摩腳部 
腳部運(yùn)動 
塑身蔬果汁 
    好吃的水果,新鮮的蔬菜,一起來做時尚的塑身蔬果汁吧! 
塑身菜譜 
    美味總讓人忍不住,可是塑身也是重要的人生計劃,怎樣才能兩全其美呢?塑身菜譜就是這樣出爐的。 
時尚塑身方法集錦 
    簡單介紹時尚的專業(yè)塑身方法,到健身俱樂部和美容院尋求更專業(yè)、更迅速的解決之道。 
有氧運(yùn)動 
器具塑身法 
特殊塑身法 

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