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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)主要介紹人體元素平衡保健理論及科學(xué)方法，即：健康長(zhǎng)壽秘訣=體內(nèi)元素平衡；生病=體內(nèi)元素平衡失調(diào)；治病=補(bǔ)充和調(diào)節(jié)體內(nèi)相關(guān)元素的平衡。書(shū)中采用一問(wèn)一答的方式，深入淺出地介紹了人體內(nèi)各種元素的含量、生理功能、檢測(cè)方法；每種元素過(guò)多或過(guò)少的危害；通過(guò)食物和食物鏈補(bǔ)充和調(diào)節(jié)體內(nèi)幾十種元素平衡的科學(xué)方法。書(shū)中還介紹了通過(guò)調(diào)節(jié)體內(nèi)元素平衡防治40多種常見(jiàn)疾病的食療方法。全書(shū)資料翔實(shí)、通俗易懂，可供具有初中以上文化程度的廣大讀者閱讀參考。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《人體元素平衡保健100答：教你吃出健康與美麗》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

理論基礎(chǔ)編
　1 人體由哪些元素組成？
　2 哪些是人體必需的微量元素？
　3 生命元素在人體內(nèi)有何作用規(guī)律？
　4 什么是元素平衡保健理論？
　5 怎樣理解“健康長(zhǎng)壽秘訣=體內(nèi)元素平衡”？
　6 怎樣理解“生病=體內(nèi)元素平衡失調(diào)”？
　7 怎樣理解：“治病=補(bǔ)充和調(diào)節(jié)體內(nèi)元素的平衡”？
　8 為什么用平衡保健理論指導(dǎo)生活，人就能健康長(zhǎng)壽？
　9 為什么人類會(huì)面臨體內(nèi)元素越來(lái)越不平衡的危險(xiǎn)？
　10 如何確定人體內(nèi)元素含量的健康標(biāo)準(zhǔn)？
　11 怎樣得知自己體內(nèi)各種元素的含量？
　12 如何通過(guò)食物補(bǔ)充和調(diào)節(jié)體內(nèi)元素的平衡？
二、生命元素知識(shí)編
　13 隨著年齡增長(zhǎng)，體內(nèi)元素有何變化？
　14 人體中鈣的功能與過(guò)多過(guò)少的危害如何？
　15 人體中鮮的功能與過(guò)多過(guò)少的危害如何？
　16 人體中鐵的功能與過(guò)多過(guò)少的危害如何？
　17 人體中鋅的功能與過(guò)多過(guò)少的危害如何？
　18 人體中錳的功能與過(guò)多過(guò)少的危害如何？
　19 人體中鉬的功能與過(guò)多過(guò)少的危害如何？
　20 人體中鉻的功能與過(guò)多過(guò)少的危害如何？
　21 人體中鈷的功能與過(guò)多過(guò)少的危害如何？
　22 人體中銅的功能與過(guò)多過(guò)少的危害如何？
　23 人體中鎳的功能與過(guò)多過(guò)少的危害如何？
　24 人體中釩的功能與過(guò)多過(guò)少的危害如何？
　25 人體中錫的功能與過(guò)多過(guò)少的危害如何？
　26 人體中鍺的功能與過(guò)多過(guò)少的危害如何？
　27 人體中碘的功能與過(guò)多過(guò)少的危害如何？
28 人體中硒的功能與過(guò)多過(guò)少的危害如何？
29 人體中鉀的功能與過(guò)多過(guò)少的危害如何？
30 為什么稀土元素不可不防？
……
三、疾病防治編
四、食出健美編