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完美保養(yǎng):現(xiàn)代女性應(yīng)該注意的101個保養(yǎng)細節(jié)

完美保養(yǎng):現(xiàn)代女性應(yīng)該注意的101個保養(yǎng)細節(jié)

定 價:¥23.80

作 者: 徐娟編著
出版社: 金城出版社
叢編項:
標 簽: 健康

ISBN: 9787800847165 出版時間: 2005-05-01 包裝: 平裝
開本: 21cm 頁數(shù): 182 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  女人風(fēng)度.又稱女人氣質(zhì)、女人風(fēng)韻等。它是女人在社會交往中最富有吸引力的因素之一。有的人認為女人的風(fēng)度美就是指青春、漂亮、身材好等。其實,這是對女人風(fēng)度美的誤解。美的氣質(zhì)不是靠先天的遺傳,也不是靠東施效顰式的模仿,而是靠后天長期的培養(yǎng)而形成的,它通過女人的言行舉止、表情神態(tài)、儀表服飾等自然而然地流露出來。究其實質(zhì),風(fēng)度是女人內(nèi)在文化素養(yǎng)和道德風(fēng)貌的體現(xiàn)。所以,要想使自己成為一位風(fēng)度良好的女人,必須首先從提高文化素養(yǎng)入手,并加強言語舉止、表情神態(tài)方面的自我修養(yǎng)。主要方法有以下幾種。 多欣賞女人藝術(shù)作品: "女人藝術(shù)"包括藝術(shù)作品(如文學(xué)、美術(shù)、音樂、影視等)中所塑造的理想的女人形象。由著名女藝術(shù)家所創(chuàng)作的文藝作品,具有典雅、柔美風(fēng)格的藝術(shù)作品等。在欣賞這些作品和形象時,要準確把握住其言語舉止、表情神態(tài)、內(nèi)心活動的描寫與刻畫,在腦海里再現(xiàn)其栩栩如生的形象,體驗其情感歷程和言行歷程。同時,欣賞一些男性藝術(shù),這有助于形成柔中帶剛的女人風(fēng)度。 學(xué)習(xí)女人的行為姿態(tài): 在社交場合中.應(yīng)該落落大方而又不失穩(wěn)重。因此.在動作、站立、姿態(tài)、體態(tài)等方面,要注意規(guī)范。如站時不要左右搖晃,不要弓腰駝背,左右肩不一樣高。坐時兩腳不要左右分開或腿向前伸直打開。走動時不要太快也不要太慢,身體不要左右晃動。規(guī)范行為姿態(tài)除了自己要有意識地調(diào)節(jié)外,最好學(xué)一點藝術(shù)體操和古典舞蹈。 學(xué)習(xí)女人的語言: 理想的女人語言應(yīng)該是語音甜美,語調(diào)柔和.語速適中,語匯豐富。要達到這4個要求,首先應(yīng)保護好自己的嗓子.說話切忌聲音過高或尖著嗓音,要學(xué)一點發(fā)聲技巧。

作者簡介

暫缺《完美保養(yǎng):現(xiàn)代女性應(yīng)該注意的101個保養(yǎng)細節(jié)》作者簡介

圖書目錄

第一章:肌膚保養(yǎng)
 讓你的皮膚喝足水
 不同的膚質(zhì)保濕法不同
 保濕抗衰的日程安排
 全方位的防曬
 曬后修復(fù)更重要
 面部美容小貼士
 洗臉、浴面與美容
 化妝的七點戒律
 選擇卸妝用品須慎重
 卸妝方法與技巧
 收效明顯的“伸展除皺操”
 睡眠與護膚美容
 治療粉刺很簡單
 消滅唇瘡疹
 牛奶面膜的抗衰老功效
 面部抗衰養(yǎng)顏按摩法
 刷擦按摩消除雙下巴
 頸部除皺消脂按摩法
 眼袋,皮膚衰老的信號
 拒絕“魚尾紋”和“黑眼圈”
 眼膜的抗衰功效
 自調(diào)皮膚護理劑
 多種美容護膚的食物
 想除斑,試試這些蔬果汁吧
 祛除多余的角質(zhì),讓肌膚更年輕
 用鹽洗出清新嬌嫩臉龐
 鹽水浴再生細嫩肌膚
 色斑、唇色不容忽視
 簡易去皺小秘方
第二章:身體保養(yǎng)
 游泳讓你成為“美人魚”
 健康雙眼5個提示
 魅力無限的雙耳
 打造完美胸部
 性感脊背完美你的曲線
 30天全面殲滅肚腩贅肉
 一個月?lián)碛型昝劳尉€
 3招練就魅惑美腿
 健康美麗的敵人:肥胖
 …… 
第三章:飲食保養(yǎng)
第四章:生理保養(yǎng)
第五章:心理保養(yǎng)
第六章:特殊保養(yǎng)

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