培養(yǎng)韌性：從容應(yīng)對人生壓力

　　在寫這本書時，我們采取了類似于以前作品的模式，即一邊闡述韌性的構(gòu)成框架，一邊用實例來印證我們的理論。我們描述了韌性的主要特征，并列舉了具體的觀點和策略去指導人們有意識地培養(yǎng)韌性，而且我們還檢測了在實現(xiàn)這一目標的過程中可能遇到的種種障礙。另外，我們還給大家設(shè)計了一些問題和練習，讓大家可以一邊構(gòu)筑我們所倡導的韌性和積極生活方式，一邊思考其中的奧妙。我們在書的末尾附加了兩個附錄。 在這本書中，你將會讀到很多人物，他們中有我們在臨床實踐中幫助過的對象，還有同我們交談過的人或是以書信方式分享過他們親身經(jīng)歷的人。其中有一些故事還加入了我們自己的經(jīng)歷，所有的例子都印證著這些人真實的生活情形。

　　羅伯特·布魯克思，現(xiàn)任哈佛醫(yī)學院教授和哈佛大學麥克林醫(yī)院的醫(yī)生精神活力學、自我尊重學、行為動機學以及家庭關(guān)系等方面具有頂尖地位的權(quán)威人士。山姆·戈爾茨坦，現(xiàn)任猶他大學教員，兒童成長研究和神經(jīng)心理學方面的權(quán)威人士，著有10部專著，以制作一系列針對父母、教師和兒童的獲獎音像作品而聞名。