體育鍛煉與養(yǎng)生

定　價：￥24.00

作　者：	夏西薇主編
出版社：	上海科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	體育鍛煉

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ISBN：	9787532376148	出版時間：	2004-09-01	包裝：	膠版紙
開本：	21cm	頁數(shù)：	469	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《體育鍛煉與養(yǎng)生》是根據(jù)2002年《全國普通高等院校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的精神，結(jié)合中醫(yī)院校學(xué)生體育課程的特點和課外體育鍛煉的需要編寫而成，共有體育理論、基礎(chǔ)體育和中國傳統(tǒng)保健體育三章。　第一章介紹了體育基礎(chǔ)理論，使讀者了解體育鍛煉對健康的作用，掌握自我評價和科學(xué)鍛煉方法；第二章主要介紹深受群眾喜愛的球類、健美操、形體訓(xùn)練、武術(shù)、游泳、滑冰等30余個基礎(chǔ)體育項目及鍛煉方法；第三章介紹了11個中國傳統(tǒng)保健體育特色項目的鍛煉方法，如太極拳、太極劍、五禽戲、八段錦、易筋經(jīng)等?！　扼w育鍛煉與養(yǎng)生》不僅適用于中醫(yī)藥院校學(xué)生，也適合各類高等院校各層次學(xué)生使用，也可作為一般群眾終身鍛煉或患者康復(fù)期鍛煉的指南。

作者簡介

暫缺《體育鍛煉與養(yǎng)生》作者簡介

圖書目錄

第一章　體育理論
　第一節(jié)　體育概述
　第二節(jié)　高等學(xué)校體育
　第三節(jié)　體育的生理科學(xué)基礎(chǔ)
　第四節(jié)　體育的心理科學(xué)基礎(chǔ)
　第五節(jié)　體質(zhì)、體能與健康
　第六節(jié)　體質(zhì)檢測與評價
　第七節(jié)　體育運動保健常識
　第八節(jié)　中國傳統(tǒng)保健體育概述
第二章　基礎(chǔ)體育
　第一節(jié)　足球
　第二節(jié)　籃球
　第三節(jié)　排球
　第四節(jié)　乒乓球
　第五節(jié)　羽毛球
　第六節(jié)　棒、壘球
　第七節(jié)　形體訓(xùn)練
　第八節(jié)　健美操
　第九節(jié)　武術(shù)
　第十節(jié)　田徑
　第十一節(jié)　游泳
　第十二節(jié)　滑冰
　第十三節(jié)　其他體育項目介紹
第三章　中國傳統(tǒng)保健體育
　第一節(jié)　簡化太極拳
　第二節(jié)　三十二式太極劍
　第三節(jié)　四十二式太極拳
　第四節(jié)　四十二式太極劍
　第五節(jié)　十六式太極拳動作
　第六節(jié)　十六式太極劍
　第七節(jié)　五禽戲
　第八節(jié)　八段錦
　第九節(jié)　易筋經(jīng)
　第十節(jié)　太極拳六段選
附錄一　學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）
附錄二　《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》實施辦法