輕松塑身健健美

定　價(jià)：￥28.00

作　者：	張淳淳（KiKi Chang）著
出版社：	浙江科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：	完全美人叢書
標(biāo)　簽：	健身/塑形

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ISBN：	9787534126239	出版時(shí)間：	2005-04-01	包裝：	平裝
開本：	21cm	頁數(shù)：	135	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　淳淳老師教你和明星一樣“享瘦”：臺(tái)灣美體塑身天后張淳淳老師利用多年來指導(dǎo)演藝圈明星藝人塑身的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，針對(duì)女性不同部件而設(shè)計(jì)出這一系利的塑身寶典，讓讀者們能針對(duì)自己的問題對(duì)癥下藥。百分百輕松DIY，給你擁有魔鬼曲線的鑰匙。就像張淳淳老師說的“女人不僅要瘦，更要瘦得前凸后翹，瘦出健康和自信”！從現(xiàn)在開始，和明星們一起向淳淳老師學(xué)習(xí)吧！<

作者簡介

　　張淳淳，臺(tái)灣和東南亞地區(qū)知名的明星塑身指導(dǎo)老師，指導(dǎo)過港臺(tái)100位以上的明星進(jìn)行減肥瘦身，淳淳老師自己也曾因懷孕肥胖至92千克，經(jīng)自身DIY研究飲食、保養(yǎng)到各類塑身運(yùn)動(dòng)，成功減下40余千克，不愧為“瘦身天后”之美譽(yù)。其寫的美體瘦身書籍多次登上臺(tái)灣及東南亞地區(qū)非文學(xué)暢銷書冠軍榜，是亞洲地區(qū)最具影響力的明星塑身暢銷書作家。至今張淳淳老師仍為滾石、索尼、百代、環(huán)球、寶麗金等公司指定的明星塑身指導(dǎo)老師。

圖書目錄

吃就瘦！吃吃喝喝瘦下來
維納斯女神一周瘦一斤減肥食譜
窈窕織女瘦身茶
光彩奪目女神茶
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儀態(tài)萬千女皇菜
冰肌玉膚仙女茶
國色天香公主茶
心脂肚明美娘子茶
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水汪汪電力茶
纖纖玉腿名模茶
出水芙蓉青春茶
細(xì)腰豐臀瘦身湯
眉飛色舞美橘椒魚湯
芙蓉出水烏骨雞白鳳湯
落落大方木瓜花生紅棗湯
賞心悅目牛蒡肝糊湯
沉魚落雁石斑魚豆腐湯
虹彩魅妹雪耳文蛤湯
紅粉佳人紅棗芹菜湯
雙瞳翦水芹菜金菇豬肉湯
風(fēng)韻猶存竹蓀湯
云淡風(fēng)輕紫菜干貝瘦肉湯
秋水伊人雞肉冬瓜湯
秾纖合度草決明丹參瘦肉湯
窈窕豐乳海鮮豆腐湯
前凸后翹花生雞腳湯
傲人一等豬蹄筋黃豆湯
豆蔻年華冬瓜皮鰱魚湯
花容月貌豬腳蘋果湯
秀色可餐腰花木耳湯
想就瘦！輕松“想”瘦直覺雕塑
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動(dòng)就瘦！變身小臉美人
口腔SPA小臉操
圈住曲線，減掉脂肪
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瘦手操
塑胸操
美化小腿、消除蘿卜腿
瘦腹操
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現(xiàn)代懶人運(yùn)動(dòng) 減壓&瘦身，一舉兩得！
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瘦身美麗小秘訣
淳心淳語